Sportlased-Kuulsused

WWE superstaar John Morrison koolituse ja motivatsiooni teemal

WWE superstaar John Morrison koolituse ja motivatsiooni teemalViisakus Luis Trinkel Rey

WWE superstaar John Morrison ja treener Jeff Carrier, NASM-CPT , On aastaid koos treeninud. Kui Morrisoni maadluskarjäär muutus üha hõivatumaks, vajas ta oma mitmekülgsete treeningvajaduste rahuldamiseks tõhusamat viisi. Tema muljetavaldav tugevus , osavus ja paindlikkus on edetabelitest väljas ning kuna tema taust sisaldab nii palju erinevaid teadusharusid - kung fu, võimlemine, breiktants, parkour -, hakkas duo nende tegevuste juurest jõusaalikeskkonda sobitama.

Tulemused vastasid ideaalselt Morrisoni vajadustele, kuid treeningud on tavaliselt väga arenenud ja nõuavad märkimisväärset jõudu. Kuna nad nägid oma programmis potentsiaali inimestele, kes ei pruugi olla nii füüsiliselt andekad või pole veel kõrgemal tasemel, on nad selle kohandanud lihtsurelike jaoks.

'Enamik inimesi ei saa neid käike teha, nii et hakkasime neid taandama,' ütleb Carrier. 'Nüüd on meil iga liikumise jaoks mitu taandarengut, mis tähendab, et keegi võiks välja mõelda lähtepunkti, kust selle liikumiseni edasi töötada.'

Võtame näiteks lipumasti. Haarate vardast ja rippute põrandaga paralleelselt, käed täielikult välja sirutatud. Üheks taandarenguks oleks haarata jalad trossiülekandesse ülemise rihmarattaga. Carrier ütleb, et tegelikult teete lipumasti selles asendis, kuid teid on veidi abistatud, kuna kaabel vabastab osa survest.

Selle dünaamilise ja uuendusliku lähenemise treeningutele lähemalt uurimiseks kerige alla.

John Hennigan
Sportlaste / kuulsuste treeningud

John Hennigani tugevuse suurendamine ja mobiil ...

Profimaadleja ja treener Jeff Carrier lõid sihipärase plaani, kuidas ta ringiks valmis saada.



Loe artiklit

Soovitatav

Raudneits: Anya Star

Tony Clark
Sportlased-Kuulsused

Fitnessimudel Katarina Konow kükitab õde

Tony Clark
Sportlased-Kuulsused