Sportlased-Kuulsused

WWE Bella kaksikud on järgmine põlvkond naisi

bella-kaksikud

Totaalne trahv

WWE kõige tuntumad kaksikud on jätkanud naiste meelelahutuse tõstmist spordilõbustustes nii ringis kui ka väljaspool seda. Siit saate ülevaate sellest, mida neil õde-eelkäijatel on varuks ja kuidas nad end kursis hoida treenivad.

Aastakümneid olid paljud spordi- ja meelelahutusfirmade - muinasjutuliste Moolahi ja Mae Youngi naised - hoolimata toetavatest rollidest, mis hõlmasid vaevalt seal asuvaid riideid ja tegevust, mis pani enamust kõva fänne irvitama. WWE muudab seda kujutist jätkuvalt. Lisaks WWE kuulajate saali Lita, Trish Stratus ja Jacqueline taju ülevaatamisele segas seda ringis ja näitas eeskuju ka ettevõtte brändidirektor Stephanie McMahon.

Kiiresti edasi 2016. aasta aprillini aadressil WrestleMania 32, mis oli spordilahenduste järjekordne areng. Uus põlvkond ülivõimelisi hüperatletilisi naisi - eesotsas meelelahutusliku duo Brie ja Nikki Bella - andis WWE-le täiusliku ettekäände loobuda Divas-meistrivõistluste kategoriseerimisest ja võtta kasutusele sobivam naissoost tiitel, andes veelgi rohkem laenu ( ja kindlasti vääriliselt) usaldusväärsus kasvavale jagunemisele.

32-aastastest Bella Twinsist on saanud selle kaubamärgi levikandjad ja seda põhjusega. Neid kahte on esinenud kõigil viiel hooajalDivaale kokkuE-l! ja valiti spin-offiks,Kokku trahv,mis debüteerib oktoobris. Brie oli 2011. aastal WWE Divase meister ja Nikki - kes on kaksikutest 16 minutit vanem - kahekordne tiitlikaitsja; Nikki teine ​​valitsemisaeg (301 päeva) oli rekordiliselt pikim.

'WWE naiste divisjoni areng on jõudnud siiani,' ütleb Brie. 'Mitte ainult meie põlvkond naisi, vaid nii paljud enne meid on nii palju vaeva näinud, mis toimus WrestleMania 32. Nikki ja mina saime olla osa Divase revolutsioonist ja aitasime sillutada teed naiste jaoks mõeldud ajaloo loomisele WWE-s. See on nii sürrealistlik tunne ja uskumatu au. ”

Kuna Bella Twins on rohkem kui lihtsalt paar nägu,M&Fistus koos nendega - tegi trenni -, et teada saada, mida on vaja ellujäämiseks ja edukaks saavutamiseks ühel kõige füüsilisemal ametil maailmas.



bella-kaksikud

M&F: olete mõlemad väga sportlikud ja oleksite võinud tegeleda paljude erinevate asjadega. Miks sa arvasid, et WWE sai lõpuks eriala?

Nikki:Tunnen tõesti, et see oli meie kutsumus. Oleme kogu elu olnud sportlased ja tahtsime alati sportlikuks jääda, kuid meid tõmbas ka meelelahutus. Väikestest tüdrukutest peale oleme armastanud esineda ja tegutseda, kuid me ei unustanud kunagi esimest korda, kui WWE naiskonkurente nägime, ja pidasime seda kõige vingemaks. Teadsime, et see on armastus esimesest silmapilgust ja täpselt see, milleks me pidime olema.

Brie:See oli hull, et me Nikkiga otsisime ennast üles ja kui WWE-d nägime, kõik klõpsatas. Nii teadsime tõeliselt, et see pidi olema.

Olete meeskond, nii et teete palju koostööd, kuid kui konkurentsivõimelised olete üksteisega?

Brie:See on naljakas, sest me oleme üksteise suurimad ergutustüdrukud, kuid oleme nii konkurentsivõimelised! Võistlussportlasena tahad alati tulla tippu ja anda endast parim. Nii et kas see on mu õde või mõni muu vastane, olen konkurentsivõimeline.

Nikki:Olen konkurentsivõimeline, kuid koos õega tunnen, et mis iganes ta saab, saan ja saan sõitu nautida. Kuid ärge saage minust valesti aru - kui see on rannavõrkpalli mängimine või jalgpalliturniiri mäng, olenemata sellest, kes see on, olen konkurentsivõimeline. Ma tahan alati võita, mis võib olla hea või halb, aga ma vaatan seda kui head.

Kui nõudlik on olla WWE superstaar?

Nikki:WWE superstaariks olemine võib olla väga nõudlik. Reisime peaaegu 300 päeva aastas ja tahame hea välja näha ning tunda end tugevana, kuid nii on see kõigil, kes on võistlusmaailmas ja tahavad olla parimad. Treenime, kuid keskendume ka iseenda eest hoolitsemisele samal ajal.

Kui suur surve on detaili vaatamiseks?

Brie:WWE superstaaridena soovime enesekindlust ja tugevat ringis püsimist. Oleme tombod. Nii et meie jaoks oli see alati seotud füüsilise jõu ja vaimse jõuga. Julgelt seal püsti püsimine on oluline ja nii tahame, et meid kujutataks.

VAATA KA: Hankige nüüd ajalehekioskidest ajaleht 'Muscle & Fitness'

Räägi meile, kuidas maksimeerida taastumist? Mis on teie jaoks kõige olulisemad tegurid?

Brie:Kindlasti proovime võimalikult palju magada, kuid see on raske, kui olete nii hõivatud. Teeme krüoteraapiat, nõelravi, A.R.T. (aktiivse vabastamise tehnikad) ja kuum jooga.

Kas teie geenid hoiavad teid loomulikult lahjana või olete köögis lihtsalt üliranged?

Brie:Nicole ja minu jaoks on meie suurim asi 'kõik mõõdukalt'. Peame väga tervislikku eluviisi - köögivilju, puuvilju, Nikki lahja valguga. Me ei taha kunagi end ilma jätta ja arvame, et nii saab vormis olla. Lubage endale petisööke, kuid hoidke kõike mõõdukalt. Dieetidega me suurt ei tegele. Kui loote tervisliku eluviisi, ei ohverda te midagi.

Nikki:Kui ma tahan öösel klaasi veini juua, siis ma tean, et magustoitu pole. Jääme aktiivseks, nii et palju vett joomine, nende muudatuste tegemine ja aktiivsena hoidmine on see, mis hoiab meid vormis.

bella-kaksikud-2

Küsimused ja vastused

Mis on teie lemmik petisöök? Kui tihti te neile toitudele lubate?

Nikki:Minu lemmik petisöök on kõik, milles on süsivesikuid ja maiustusi. Armastan sushit, armastan pitsa, armastan pastat ning olen kinnisideeks sõõrikutest ja magustoidust. Minu ülim petisöök oleks sõõrik koos klaasi šampuse, pitsa või pastaga, siis mingi magustoit.

Brie:Igal kolmapäeva õhtul lubame abikaasaga krõpse ja salsat ning gluteenivaba pitsa. See on minu iga kolmapäeva õhtu ja ma ootan seda põnevusega. See on minu lemmik asi kunagi.

Kas järgite mõnda muud dieeti, kui läheneb suur sündmus?

Nikki:Kui teame, et midagi on tulemas või tõesti midagi, mida me tahame ette valmistada, proovin mitte sisaldada süsivesikuid, lihtsalt sellepärast, et tahan oma väljanägemise järgi parim välja näha. Ma hoian vett ja olen loomulikult kurvikas tüdruk. Ma töötan kõvasti, et jõuda selle erilise sündmuse eesmärgini, kuid ma ei saa nii elada. Nii et kui see on läbi, lähen tagasi selle juurde, kuidas Jumal mind lõi.

Brie:Lõikasin välja alkoholi ja maiustusi. Muidu on suulae tervislik ja jälgin lihtsalt suhkrutarbimist.

VAATA KA: Kuidas Wwe’s Bella Twinsist sai spordiesinejad

Mida olete sportlasena oma keha toitmise kohta õppinud ja mida soovite varem teada saada?

Nikki:Kalorite lugemine. Ma ei teadnud seda kunagi teha ja kui ma alustasin ja mõistsin, et peaksin seda tegema, ütleksin endale: 'Vau, ma tarbisin nii palju?'

Brie:Minu oma oleks valgu kokteil ja toidukorra asendaja. See oli miski, mis oli minu jaoks nii võõras, kuni liitusin WWE-ga ja nägin kõiki oma loksutopsidega. Kui olete alati liikvel ja olete väga aktiivne, hoiab valgu kokteil või valgubatoon teie energiat käimas ja hoiab teie keha üleval ning see on uskumatult tervislik. Seda ma ei teadnud kunagi.

Te olete uskumatult hõivatud. Millega te praegu tegelete?

Nikki:Tuleme välja rakendusega, mis sisaldab treeninguid. See on põhjalik ülevaade sellest, mida me teeme, ja näete, kuidas me tegeleme tegelike treeningutega.

Brie:Oleme seda dokumenteerinud oma sotsiaalmeedias, kuid on hea meel jagada oma fännidega oma uut ettevõtmist Birdie Bee. Birdie Bee on tasuline kaubamärk, mis esindab naiselikku tervist, naiste mõjuvõimu ja seestpoolt tulevat tugevust. Meie eesmärk on käivitada hiljem sel aastal ja me ei saa oodata selle jagamist!

brie-bella-kaksik-kükitama

Bella kaksikute sobivuse saladused - Brie

See, et nad on kaksikud, ei tähenda, et nende treeningud üksteist peegeldaksid. See näpunäide aitab Brie ja Nikki aastaringselt Superstaari vormis hoida.

Klassiriba:Kükitustel on oma koht, kuid kasuks tulevad ka barre-treeningute erilised eelised - mida balletitantsijad populariseerisid ja nüüd kogu raev fitnessi areenil - kasuks tuleb. 'Mulle meeldib barre tund, täpsemalt pliés, sest sa töötad lisaks reitele ka rühti ja õlgu. See on tõesti kogu keha treening. ' Brie teeb tavapäraselt 20–30-naelase kettlebelliga kolme komplekti 15 plié kükki.

Keskendu kõhulihastele:'Absurdile vaadatakse alati, olenemata sellest, kas olete ringis, rannas bikiinides või treenides jõusaalis. See on koht, kuhu kõik tõmbavad. ' Brie'le meeldivad tulemused, mida ta näeb tagurpidi krampide ja lamavate jalatõstete korral, püüdes tavaliselt kolme 20-seeriat.

Kätekõverdused:Kas arvate, et kätekõverdused on üle hinnatud? Brie palub eristada. 'Ma teen kolme komplekti 20. Need on vanakoolid, kuid need töötavad alati, kui mu vaagna luu on all ja ma töötan südamiku, õlgade, rinna ja triitsepsiga.'

Bändimäng:Brie'il on lemmik kasutus resistentsusribade jaoks, mis rõhutavad tugevust ja liikuvust. 'Pange riba ümber pahkluude, pange kaks kontsa kokku nagu oleksite plié, siis painutage üks jalg ja tõstke teine ​​- pikendate oma lihaseid ja sidemeid. Ma pean alati oma jalgadega eriti palju vaeva nägema, nii et see aitab. Ma teen kolm komplekti 20, 10 iga jala jaoks. '

Hantli tõstmine:Kuidas jõuate nende ideaalselt piiritletud deltsideni? Hantli külgmised tõsted muidugi. Brie rokib viie kuni kümne naela hantlitega komplekti ja sooritab kolm komplekti 15, et see vöökohta salendav detail oma delti tõesti söövitada. 'Ma olen kõik oma õlgadega seotud.'

nikki-bella-kükk-hammas-2

Bella kaksikute sobivuse saladused - Nikki

Agility:Nikki ei suundu lihtsalt jõusaali ega hakka kordusi välja võtma. “Teen 45 minutit dünaamilisi soojendusi, mis aitavad agiilsust. Ma teen kombinatsioone segamistest, kõrgetest põlvedest, venitustest ja Frankensteinidest. '

Rasked kükid:Selliseid jalgu ei saa lihtsalt aeroobikast. “Tugevuse ja väljanägemise järgi kükitan raskustega. Minu maksimum on olnud 185 naela, kuid taastumise ajal olen teinud 160. Ma teen oma kolme raskusega (160) kolm 3–5 kordust või kui ma tahan keskmise raskusega, siis kolm komplekti 12. ”

Kompleksid:Nikki ei kaota keerulise koolituse väärtust. Ta kasutab neid sama kaaluga kangide ahelaid, et aidata oma keha rõngaste jaoks valmis hoida. 'See aitab mul jõudu pealaest jalatallani.'

Lükapressid:„See aitab kaasa inimeste äritõstmisele meie ettevõttes ja aitab kaasa ülakeha tugevusele. Tavaliselt teen kolm 12-seeriat ja kaal sõltub päevast. Kui ma teen seda raskelt, siis teeksin kolm komplekti kuus. '

Põhitöö: 'See pole mitte ainult välimuse, vaid ka kõige muu jaoks, mida ma oma erialal teen. Mul peab olema tugev tuum, et hoida mind tervena ja kaitsta. ' Nikile meeldivad vene keerutused, kangiväänamised ja plangud, et hoida selgroo lähedal olevaid lihaseid tugevana, hoides samal ajal ka taljejoont lahja ja tooni.

bella-kaksikud-poseerivad

Bellad on tagasi ja seekord on tähelepanu keskpunktis nad, nende suhted ja nende perekond.

Reality TV on hea asi, isegi kui see tõstab mõnikord valesid inimesi avalikkuse teadvusse. Kuid miljonite WWE universumi jaoks, millel on valmis kaugjuhtimispult,Divaale kokkuE-l! andis neile võimaluse naisterahva jutu taga olnud naistega tutvuda. Nikki ja Brie Bella viivad selle näitlejate peakirjaga nüüd oma õe draama kaubamärgiTotaalne trahv, mis jõuab eetrisse kuue, tunnise episoodina E! -le, mis algab 5. oktoobrist. Kuidas täpselt see saade end Bella Twins'i fännide jaoks eraldi narratiivina nikerdab?

'Vaatajad võivad oodata meie suhete lähemat ja põhjalikumat uurimist John [Cena], Daniel [Bryan] ja meie perega,' ütleb Nikki. 'Sa nägid seda edasiDivaale kokku, aga edasiTotaalne trahvteil kõigil elab üks katus.

Meie pere pole 14 aastat olnud ühe katuse all! Nii näete rohkem meie suhetest oma meestega ja ka suhetest oma perega. '

VAATA KA: WWE kuumad naised: Bella kaksikud

ErinevaltDivaale kokku, kus majavaenud on sageli punase lihana,Totaalne trahvjärgib kaksikutele omaseid sügavamaid jutustusi.

'Vaatajad näevad ka mõningaid monumentaalseid asju, sealhulgas Nikki kaelakirurgiat ja Danieli WWE-st pensionile jäämist,' ütleb Brie. 'Fännid saavad näha mõlema reisi tõuse ja mõõnu.'

Kuid, lisab Brie, on see lõpuks saade pereelu keerukusest ning sellega kaasnevatest haigetest ja huumorist.

'Mulle meeldib ka see, et te kuulete Danieli vaatenurgast,' ütleb ta. 'SisseDivaale kokku, meie mehed on meie garneering. SisseTotaalne trahv, saate nad lõpuks intervjuu toolile ja kuulete nende vaatenurka toimuvatele sündmustele. Fännid saavad kuulda nende vaatenurka. '

Soovitatav