Toidulisandid

Mida peaksite multivitamiini valimisel otsima

Mida peaksite multivitamiini valimisel otsima

Tähestiku viiel esimesel tähel on kõigil a vitamiin samaväärne. Kui kaalute mitut, soovite veenduda, et teil oleks neid kõiki palju, kuid soovite ka laia valikut mineraale, mis on kergesti kaduma läinud intensiivsed treeningud . Siinkohal anname teile ülevaate nende vitamiinide olulisusest ja võrdleme seitset populaarset valemit, millest kõigil on ainulaadsed eelised. Samuti oleme loetlenud peamiste vitamiinide hulga, mida iga valem sisaldab.

Vitamiinid ja igapäevased väärtused

Paljudele vitamiinidele ja mineraalidele on määratud päevane väärtus (DV), mis viitab minimaalsele tarbitavale kogusele. Raske treeninguga sportlased võivad optimaalse tervise, jõudluse ja kasvu saavutamiseks vajada mitu korda rohkem kui 100% DV-st.

A-vitamiin: DV 5000 RÜ

A-vitamiinil on antioksüdandid (see hävitab intensiivse treeningu tagajärjel tekkinud vabu radikaale). Beeta-karoteenivorm toetab ka ainevahetust.

C-vitamiin: DV 60mg

Seda vitamiini, mida tuntakse ka kui askorbiinhapet, kuulub kõige tugevam antioksiidide hulka, soodustades kiiremat taastumist ja paremat kasvu. Hiljutised uuringud näitavad, et C-vitamiin toetab intensiivsemat treeningut, vähendades pulssi, vähendades seeläbi ka väsimuse ja koormuse tajumist.

D-vitamiin: DV 400 RÜ

Hiljutised uuringud näitavad, et D-vitamiinil pole mitte ainult rolli tugevuse suurendamisel, vaid see suurendab ka testosterooni taset.

E-vitamiin: DV 30 RÜ

E on rasvlahustuv vitamiin ja toimib antioksüdandina, aidates kaitsta teie rakke vabade radikaalide eest. Samuti toetab see lihaste kasvu ja liigeste tervist. Ehkki see on meie toiduvarustuses rikkalik, peaksid intensiivselt treenivad inimesed kaaluma täiendavate hüvede ja kasude täiendamist.



Mis on annuses? Valige endale parim valem eesmärkide põhjal, mida soovite saavutada

Loom Pak
■ 9 900 RÜ A-vitamiini
■ 1000mg C-vitamiini ■ 680 RÜ D-vitamiini
■ 300 RÜ E-vitamiini
Sisaldab 2g kiudaineid, 6g valku ja seedeensüüme. Animal Pak oli mõeldud kulturistidele ja teistele sportlastele.

Hangi LOOMPAKK Muscle & Fitness Store'is >>

CYTOSPORT MONSTER MULTI
■ 12 500 RÜ A-vitamiini
■ 600mg C-vitamiini
■ 2500 RÜ D-vitamiini
■ 200 RÜ E-vitamiini
Sisaldab kardio toetamiseks mõeldud kalaõli, immuunfunktsiooni jaoks astragalus ja maksa tervise jaoks piimohakat.

Hangi CYTOSPORT MONSTER MULTI Muscle & Fitness Store'is >>

Dymaitze-supp-art DÜMMEERI SUPER MULTI
■ 3000 RÜ A-vitamiini
■ 200mg C-vitamiini
■ 400 RÜ D-vitamiini
■ 60 RÜ E-vitamiini
See on mõeldud raskelt treenivatele sportlastele ja pakub taskukohast igapäevast doseerimishinda umbes 44 senti.

Hangi DÜMMEERI SUPER MULTI >>

646511006980 GASPARI TOITUMISANAVIIT
■ 5000 RÜ A-vitamiini
■ 250mg C-vitamiini
■ 1000 RÜ D-vitamiini
■ 30 RÜ E-vitamiini
Suurendab vastupidavust ja taastumist beeta-alaniini ja L-karnitiini / L-tartraadi patenteeritud seguga.

Hangi GASPARI TOITUMISANAVIIT Muscle & Fitness Store'is >>

GNC-AMP-RIPPED-VITAPAK-PROGRAMM GNC AMP VÕTIS VITAPAKI PROGRAMMI
■ 5000 RÜ A-vitamiini
■ 300mg C-vitamiini
■ 1600 RÜ D-vitamiini
■ 30 RÜ E-vitamiini
See toode sisaldab ka CLA-d ja patenteeritud preparaate, et kiirendada rasvade kadu.

Hangi GNC AMP VÕTIS VITAPAKI PROGRAMMI >>

OPTIMUM OPTI-MEN
■ 10 000 RÜ A-vitamiini
■ 300 mg C-vitamiini
■ 300 RÜ D-vitamiini (kolekaltsiferoolina)
■ 200 RÜ E-vitamiini
Sisaldab viit patenteeritud valemit, sealhulgas aminohapete ja botaaniliste ainete segu, mis parandavad meeste elujõudu.

Hangi OPTIMUM OPTI-MEN Muscle & Fitness Store'is >>

KUUETÄHELINE VITAMIINIPAKK KUUS STAR VITAMIINIPAKETT
■ 8700 RÜ A-vitamiini
■ 135mg C-vitamiini
■ 26 RÜ D-vitamiini
■ 85 RÜ E-vitamiini
Sisaldab lisaks muudele toitainetele ka umbes 250mg erinevaid aminohappeid, lisaks PABA ja inositooli.

Hangi KUUS STAR VITAMIINIPAKETT >>

Soovitatav

Kuu pakkumine: Allmax AllWhey Gold

Tony Clark
Toidulisandid