Ajaveeb

Mida peaksite teadma enne raseduse ajal kurkumi võtmist

Kui te olete rase , palju õnne. Kui olete rase ja kõhukinnisus, nii kahju. Kui lisaks sellele ei teadnud sa iga päev kell kolm hommikul lihaseid, et oled sind üles äratanud, vihane ja karjuv, siiras kaastunne. Kui justkui asjad ei saaks hullemaks minna, tähistab teie kehas igal nädalal uus liiges rasedust veekaalu suurendamise teel, peate otsima meeleheitlikult leevendust. Kas olete kaalunud võtmist kurkum rasedana?

Võib-olla ainus asi, mida kurkumist teate, on see Nick Jonas ja Priyanka Chopra kasutas seda oma pulmas kurjade vaimude peletamiseks. Valmistuge oma mõtete puhumiseks. Vürtsil on antibakteriaalsed, põletikuvastased ja seentevastased omadused, see on täis antioksüdante ja teaduslikult on tõestatud, et vürts aitab luuvähki tõrjuda (via ScienceDaily ). Esmapilgul pole kurkum midagi muud kui a imevürts . Kuid kas kurkumi võtmine raseduse ajal on ohutu?

Kurkumi ütlemata ohud raseduse ajal

Mida peaksite teadma enne kurkumi võtmist raseduse ajal: kurkumi ütlemata ohud raseduse ajal

Enne kurkumi juurte, toidulisandite, pulbrite ja teega sahvri varumist peaksite teadma kahte asja. Esiteks olge ettevaatlik, kust teie kurkum pärineb. A Stanfordi ülikool Uuring näitas, et paljud Bangladeshi tootjad pitsitavad oma kurkumit pliipõhise ühendiga, et muuta vürtsi värv erksamaks. Pli on teie tervisele kahjulik peaaegu igas kontekstis. Plii raseduse ajal on eriti ohtlik. Seda on seostatud rasedusperioodi hüpertensiooni, spontaanse abordi, madala sünnikaaluga ja häiritud neurodevelopmentiga ( Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledž ).

Teiseks võib kurkumiin (kurkumi toimeaine) suurtes annustes põhjustada varajast sünnitust ja raseduse katkemist (via Meditsiiniuudised täna ). Seda seetõttu, et see võib toimida nagu östrogeen, hormoon, mis vastutab emaka kokkutõmmete stimuleerimise eest (via Vanemad ) . Väärib märkimist, et mõlemadVanemadjaRavimiuudised tänasoovitaksite sellise reaktsiooni tekitamiseks vürtsi suurtes annustes alla neelata. See tähendab, et avaldatud aruanne Ravikeemia ajakiri leidis, et keha ei ima kurkumit kergesti. See omakorda viitab sellele, et kurkumi rasedusvalude tõhusaks leevendamiseks peate seda sööma suurtes annustes. See on natuke saak-22.

Kui otsustate raseduse ajal kurkumi võtmise vastu, siis millised on teie kõhukinnisuse, lihasvalude ja paistes liigeste leevendamise alternatiivid? Proovige tavalist: soojad vannid, mõõdukas treening ja palju kannatlikkust.

Soovitatav