Ajaveeb

Mida Gisele Bundchen tegelikult päevas sööb

Mõlemad supermodell Gisele Bündchen on üleinimlik või sööb uskumatult tervislikult ja harjutab reg. Ehkki esimest võib olla lihtsam uskuda, on Bündchen ise tunnistanud, et see on teine. Intervjuus kasutajale E! Uudised , avaldas ta mõned oma saladused - ja see hõlmab atervikunapalju trenni. 'Mulle meeldib lihtsalt oma keha liigutada, tead?' ta selgitas. Kahe lapse ema ütles, et peab esmatähtsaks iga päev trenni teha, kuigi tunnistas naeratades: 'Mõnikord võtan nädalas puhkepäeva - see sõltub.'

Bündchen loetles välja liikumisvormid, mis talle kõige rohkem meeldivad, ja, oleme ausad, võite lihtsalt mõelda nende peale mõeldes. Jooga, Muay Thai, Capoeira (Brasiilia võitluskunstid), kung-fu, jalgrattasõit, pilates, surfamine ja ratsutamine olid vaid mõned üksikud, mida ta suutis välja mõelda. Ohoo! Ja isegi kogu selle treeningu juures peab Bündchen ikkagi tervisliku toitumise esmatähtsaks. Siin on, mida üks maailma enimteenivaid supermodelle sööb tavalisel päeval.

Ta alustab oma päeva selle kuuma joogiga

Mida Gisele Bundchen tegelikult päevas sööb: ta alustab oma päeva selle kuuma joogiga

Varahommikul kohvikannu sirutades võivad silmad olla veel poolenisti suletud, kuid Bündcheni puhul see nii ei ole. Ta avaldas E! Uudised et ta ärkab igal hommikul kell 5.30 ja teeb seda üllatuslikultmittealustage oma päevi joe tassiga. 'Esimene asi, mida ma ärkan, on mul lihtsalt leige vesi sidruniga sisse pressitud. See aitab äratada teie keha ja ainevahetust ning lihtsalt alustab asju,' selgitas Bündchen.

Kuigi mõned eelised sooja sidrunivett on üle hinnatud, on siiski palju põhjuseid joogi joomiseks - eriti hommikul. Alustades päeva täis klaasi sidruniveega, alustate oma päeva hea C-vitamiini allikaga sidrunist ja kõigist vesilahuse loomuliku niisutamise eelistest, 'ütles registreeritud dietoloogide toitumisnõustaja Stephanie Ferrari Siseringi . Ja hei, kui see Bündcheni puhul töötab, siis keda me peame hindama?

Tooge roheline mahl

Mida Gisele Bundchen tegelikult päevas sööb: tooge roheline mahl

Nagu paljude inimeste Instagrami kontod, on ka Bündcheni võrk täis selfisid, fotosid oma lastest ja puhkusi. Kuid iga natukese aja tagant heidab ta maailmale pilgu dieedile, mis aitab teda nii trimmida ja tervena hoida. Ilmselt on roheline mahl suur osa sellest, kuidas ta vormis püsib. Ühel ülaltoodud fotol võib rohelise joogi kõrget klaasi näha mõne lehtkapsas, kurgiviilude, poolitatud apelsini ja õuna kõrval. 'Alustades nädalat puhta energiaga,' kirjutas supermudel enne '#greenjuice' lisamist. Alates 2015. aastast võtab Bündcheni tütar blenderist lonksu rohelist headust. Uhke ema pealkirjastas foto osaliselt pealkirjaga 'Rohelise mahla väljavalitu!'

Bündchen on roheliste mahlade vagunis olnud juba aastaid ja saame aru. Kui midagi töötab, siis miks mitte sellest kinni pidada?



Bundchen on selle hilisõhtuga seotud

Mida Gisele Bundchen tegelikult päevas sööb: Bundchen

Pärast pikka töönädalat, mis kulus igal hommikul kausitäie teravilja tarbimiseks, võite lihtsalt oodata võimalust magada pühapäeval ja lüüa lähedalasuvale hilisõhtule toit . Bündchen nõustuks teiega, et hiline hommikueine on hommikusöögist parem, kuid ta ei oota selle söömist nädalavahetuseni. Selle asemel on tal iga päev hiline hommikueine. Ah, hea elu.

Varahommikul jääb Bündchen vedelike külge. Pärast klaasi sooja vett sidruniga ütles ta Vogue ta joob 'elustavat ürdimahla ja super-vitamiini smuutit', mis on valmistatud orgaaniliste puuviljadega segistis. Niisiis, roheline mahl. Bündchen jätkas: 'Hommikuti on meil hommikueine värskete puuviljade, munade, avokaadode, gluteenivaba leiva ja kookosvõiga.' See kõlab natuke rohkem nagu teie tüüpiline hiline hommikusöök!

Bündchen avaldas, et tema abikaasa New England Patriotsi tagamängija Tom Brady , meeldib nädalavahetustel koos poja Benjaminiga ka kaerahelbepannkookidesse rebida. Siiski ei maininud Bündchen nende söömist ise.

Ta 'puhastab' oma laste taldrikuid

Mida Gisele Bundchen tegelikult päevas sööb: ta

Kui Bündchen küpsetab oma pere imelise hommikusöögi - õigemini,brunch- levib, teeb ta midagi sellist, millega paljud emmed kahtlemata suhelda saavad. 'Kui ma valmistan oma lastele hommikusööke, on mul tavaliselt kõik, mida nad ei söö,' tunnistas ta, kui rääkis E! Uudised novembris 2016. Endine supermodell ja kahe lapse ema jagasid: 'Ma ütlen alati, et emaks olemine on nagu kõigi ülejäänud toidu söömine. See on hull. Lõpetasin endale suured hommikusöögid, sest need jätavad kraami alati taldrikule. '

Ükskõik, kas hommikune menüü nõuab munaputru, avokaado röstsaia, kookosjogurtit värskete marjadega või röstsaia mandlivõi ja meega, näib, et Bündchen ei viitsi oma kiddode jääkidesse süüvida. 'See on üks minu tööd emana,' ütles ta naerdes. 'Mulle ei meeldi toidu raiskamine, nii et olenpuhastamineplaadid. ' Sa pead armastama tema meeldivat filosoofiat 'ära raiska, ära taha'.

Ta jääb enamasti supertoitude juurde

Mida Gisele Bundchen tegelikult päevas sööb: ta jääb enamasti supertoitude juurde

Supertoidud on Bündchen-Brady majapidamises suur asi, vähemalt a Vogue intervjuu Gisele Bündcheniga ja tema kuulsa pere toitumisnõustaja ja koka Allen Campbelliga. Paar ilmselt armastab põhimõtet, et „keha on nagu tempel“, ja et oma keha armastades ja toites saame me end parandada. Ja seetõttu on tohutult 80 protsenti Bündcheni dieedist supertoidupõhine, see tähendab, et see koosneb peamiselt orgaanilistest köögiviljadest, täisteratoodetest, oadest ja tervislikest rasvadest.

Bündchen ja Campbell jagasid ka seda, kuidas neile meeldib valmistada selliseid õhtusööke, mis võivad kahekordistuda kui kiireid ja tervislikke lõunasööke. Nad rääkisid väljaandele 'lemmik omatehtud retseptist', mis hõlmab kihte brokolit, lehtkapsast, avokaadot, kinoat, kirsstomateid ja bataate. Mees, kas see on ime Vogue tsiteerib Bündcheni kui 'maine kui maailma kõige puhtama elu mudel?' Peame märkmeid tegema!

Liha mõõdukalt ja vähe muud

Mida Gisele Bundchen tegelikult päevas sööb: liha mõõdukalt ja vähe muud

Kui supertoidud moodustavad 80 protsenti Bündcheni dieedist, siis mis täidab ülejäänud 20 protsenti? Vihje: see pole küpsised ja kiibid. 'Ülejäänud 20 protsenti on lahja liha: rohuga toidetud orgaaniline praad, pardi iga natukese aja tagant ja kana. Kalade osas keedan enamasti metslõhet, ”paljastas peakokk Allen Campbell Boston.com jaanuaris 2016.

Campbell tunnistas, et ta teab, et Bündchen-Brady perekond ei järgi tavalist Ameerika dieeti, kuid arvab, et see on kõige tervislikum. 'Suhkur on inimeste surm,' ütles ta otsekoheselt. Supertoitude ja lahja liha suhe vastavalt 80/20 ei jäta palju muud ruumi.

'Ei mingit valget suhkrut. Ei mingit valget jahu. Ei mingit MSG-d, 'jagas Campbell, loetledes mõned asjad, mis on välja jäetud supermodellist ja tagamängija dieedist,' lisades: 'Kohvi pole. Kofeiini pole. Seeni pole. Ei mingit piimatoodet. ' Jah, see on terve rida nina.

See on mugavustoit Bundchen-Brady majas

Mida Gisele Bundchen tegelikult päevas sööb: see on mugavustoit Bundchen-Brady majas

Campbelli range söögikavaga Bündcheni jaoks, misteebkas ta saab tegelikult süüa? See pole tegelikult nii piirav, kui esialgu kõlab. Õhtusöögiks ütles Campbell Boston.com et ta on 'kõike söögikordade serveerimisest kaussides'. Mõnikord kasutab ta kinoat närtsitud lehtkapsaga, Šveitsi mangoldit või peedirohelist. 'Lisan kookosõlis röstitud küüslauku. Ja siis mõned röstitud mandlid või see india pähklikaste koos karrikarmi, sidrunheina ja natuke ingveriga, ”paljastas peakokk. 'See on neile lihtsalt lohutoit.'

Kuigi enamikku ameeriklastest ei saa tervislik roog tõenäoliselt pidada mugavustoiduks, kõlab see siiski hästi. Lisaks töötas Bündcheni peakokk varem restoranides ja hotellides, enne kui temast sai isiklik kokk. Tema söögid pole kuidagi sellisedmittemaitsev.

Campbell avaldas ka seda, et Bündchen ja tema abikaasa ei ole valvas selle suhtes, mida ta teeb, nii et ta koostab sageli menüü vaid paar päeva ette, et nad teaksid, mida ta kavatseb vahustada.

Erinevat tüüpi puuvilja suupiste

Mida Gisele Bundchen tegelikult päevas sööb: teistsugune puuvilja suupiste

Sa pole kunagi liiga vana puuviljasuupistete või puuviljapakkumiste jaoks. Kuid need maiused näevad Bündchen-Brady majapidamises üsna erinevad. Campbell ütles, et ta teeb 'puuviljarullid' lastele, kes kasutavad veetustatud puuvilju. Aga mida Bündchen suupistab? Nagu selgub, närib ta tavalisi tooreid puuvilju. Kord läks mudel jagamiseks Facebooki, kus - spoilerihoiatus - ei olnud Doritosid ega Oreosid. Selle asemel olid maasikad, mustikad, kiivid ja palju muud.

Nii palju kui Bündchen armastab talle mõnda puuvilja, pole tema mees kindlasti puuviljapoiss. Perekonna peakoka ja toitumisspetsialisti sõnul pole tagamängija peale aeg-ajalt smuutis oleva banaani looduse komme suupisteid võtmas. Miks? Campbell ei andnud sellele palju selgitust Boston.com peale selle, et 'ta eelistab puuvilju mitte süüa'. Hm. Ahjaa. Bündchenile ja lastele siis veel puuvilju!

Ee, millist jäätist ta sööb?

Mida Gisele Bundchen tegelikult päevas sööb: ee, millist jäätist ta sööb?

Kord võttis Tom Brady üles, et postitada sügavkülmikusse foto pere koerast. Hm, võib-olla peaksime selle ümber sõnastama. 'Keeran ühe sekundi selja ja Fluffy on sügavkülmas,' kirjutas Super Bowli MVP. 'Vähemalt ta ei sattunud avokaado jäätise sisse!' Okei, niinüüdet mõistate kogu sügavkülmikusse sattunud koera olukorda, tekib veel üks küsimus:midaon avokaado jäätis? Noh, see vastus sõltub.

Kui Bradyle see nii meeldib, pani ta retsepti oma kokaraamatusse, kuid teiste arvates on see piimatoodete kurb asendus. 'Avokaadojäätis ei ole jäätis. Nimetage seda pudinguks. Või tervisepudru. ... Ja see maitseb nagu tegelik mustus, ”kirjutas Illustreeritud sport pärast Brady retsepti proovimist.

Sellest hoolimata on see abikaasa ja naise paar suur fänn see keha tervendav vili . Sest, Tom Brady ja Gisele Bündchen riietusid isegi vastavalt avokaadoks ja tükiks röstsaia. Saage, avokaado röstsai? Hmm, kas avokaado jäätis on nende järgmine halloweeni paaride kostüüm? Püsige lainel.

Soovitatav