Ajaveeb

Mida Carrie Underwood tavaliselt päevas sööb

Carrie Underwood on alati uskumatu olnud, juba esimest korda, kui teda nägime Ameerika iidol kõik need aastad tagasi. Tundub, et just eile viis ta peaauhinna koju, edestades au eest Bo Bice'i. Sellest ajast peale on lauljatar teinud enda jaoks üsna karjääri, võites ja vastavalt oma Instagrami lehele. Lisaks tähistas ta oma abikaasale peaaegu a-d ja on seda ka teinud. Ta saab kuidagi hakkama peksis oma asju punase vaiba üritustel vabal ajal. Millal ta magab?

Laulja ja ema on viimastel aastatel muutunud märgatavaks tooniks ja seda me olemeabsoluutseltsiin selle jaoks. Ja kuigi see võib osaliselt olla tingitud tema super pühendumusest treeningprogramm , pole vähe kahtlust, et tema dieet on aidanud tal programmi sisse saada tema elu parim kuju . Nii et ilma pikema jututa on siin ülevaade sellest, mida Carrie Underwood tavaliselt päevas sööb.

'Ma olen põhjatu auk'

Mida Carrie Underwood tavaliselt päevas sööb:

Underwood ei ärganud ühel päeval võluväel õhuke vöökoht, täiuslikult vormitud käed ja ülitoonilised reied. Pigem on ta pikka aega hoolikalt jälginud oma toitumisharjumusi. Intervjuus kasutajale Kosmopoliit ütles ta: 'Ma olen pidanud toidupäevikut igavesti, kuna olen põhjatu auk ja võin süüa kõiki, keda tunnen - mul pole nagu mao ja aju vahel ühtegi andurit, mis ütleks:' Hei, sina ' uuesti täis, lõpetage söömine! 'See on maailma ajaloos kõige relatiivsem olukord.

See aruandekohustus osutus tema jaoks ülimalt kasulikuks, tagades, et ta saab toitumises rääkides kõik vajaliku ilma ülesöömata. 'Kui ma selle enda kohta ära tundsin, hakkasin jälgima oma dieeti, mis aitab mul teha paremaid valikuid ja pöörata tähelepanu sellele, mida ma söön,' jätkas ta. Nii et ta on alati olnud teadlik oma toitumisvajadustest ja tõenäoliselt hoiab seda tulevikus.

Vegan nii palju kui võimalik

Mida Carrie Underwood tavaliselt päevas sööb: nii palju kui võimalik vegan

Nagu teised kuulsused, sealhulgas Beyoncé , Underwood on juba pikka aega olnud taimsest dieedist kasu tervisele. 'Olen olnud taimetoitlane seitse aastat,' paljastas naine 2012. aastal antud intervjuus Ise . 'Kuid pärast sõbra nägemist, kes nägi välja hämmastav ja oli hiljuti veganiks muutunud, mõtlesin: Mis mind tagasi hoiab?' Nii otsustas ta seda teha.

Ka Underwoodi veganlus pole seotud ainult välimusega. 'Minu veganlus põhineb murel selle üle, kust mu toit tuleb,' jätkas ta. 'Minu täiuslikus maailmas oleks mul veebikaameraid kõikjal, kus toitu töödeldakse, nii et ma teaksin, kui puhas see on.' Tüdruk, see on mingi kohustus!



Arvestades, et Underwood kasvatati üles Oklahomas asuvas farmis, võib tema valik mõnele tunduda veider. Kuid ta on enesekindel oma otsuses vegan-dieedist kinni pidada - enamasti. 'Ma tahan olla vegan nii väga, kogu tee, 1000 protsenti,' ütles ta Ise 2017. aastal. 'Aga reisimine ja muu, lihtsalt läheb kuidagi raskeks. Mõnikord pean hommikuks tegema mõne munavalge või midagi sellist. See kõlab täiesti mõistetavalt, eriti sellise graafikuga nagu tema.

Tofu rüselus või raputus AM-is

Mida Carrie Underwood tavaliselt päevas sööb: tofu rüselus või raputus AM-s

Arvestades seda, kui terviseteadlik Underwood on, ei jäta ta loomulikult vahele päeva kõige olulisemat söögikorda: hommikusööki. Ta teab ka, kuidas seda õigesti teha. 'Hommikusöögiks armastan endale teha tofu, mis on tükeldatud paprika, sibula, salsa ja röstsaiaga,' jagas ta intervjuus Ela tugevalt . Kõlab nagu tasakaalustatud tekstuuride ja maitsete segu koos tervisliku valguga, mis teda edasi hoiab.

Underwood segab seda ka nüüd ja jälle, nagu ta ütles Ise et ta naudib oma hommikusöögiks ka 'vaniljesmuutit koos hernevalgu pulbriga, pool banaani, tassitäit marju, mandlipiima ja jääd'. Ja mõnikord teeb ta hommikuse kaera, mis on hommikune nohu, chia seemnete, mandlite, vanillimandlipiima, kõrvitsakooki vürtsi, mustikate ja natuke vahtrasiirupiga, vastavalt tema tehtud postitusele. Yum!

Kui päeva nõudmised seda nõuavad, viskab ta ka mõned lisad. 'Kui ma treenin hommikul, on mul ka apelsin või greip,' teatas taIse. Ja must kohv. Mulle meeldib väike kofeiinitõmme! '

'Sa ei saa võileiba võita'

Mida Carrie Underwood tavaliselt päevas sööb:

Underwood sööb lõunasööki vahetult pärast treeningut vastavalt Kosmopoliit ,nii ka sinateata saab olema raevukas. Mis siis talle nälga annab. 'Sa ei saa võileiba võita,' ütles naine ja oleme nõus! 'Mul on Hesekieli leib koos Tofurkyga ehk neljandik avokaadost, peotäis rohelisi või idusid ja sinepit. Ma armastan sinepit. ' Kes hakkab nüüd nälga saama?

Underwoodi lõunamenüüs on midagi enamat kui lihtsalt võileivad; smõnikord lööb ta praadima. 'Mulle meeldivad brokkoli, porgand, brokkoli slaw, võlts kana ja sibul,' jagas ta intervjuus Ise .'Ma söön seda pruuni riisiga ja maitsestan Braggi vedelate aminodega.' Pärast seda on tal hea minna!

Mõnikord kaevab ta kaussi vegan brokoli ja 'juustu' suppi, vastavalt Instagramis tehtud teabele. Ja kui ta välja läheb, naudib ta metroo rõõmu köögiviljast, vastavalt intervjuule aastal Rachel Ray iga päev . 'Mul peaks olema VIP-kaart,' naljatles ta.

Suupisted ajuudu peksmiseks

Mida Carrie Underwood tavaliselt päevas sööb: suupisted ajuudu võitmiseks

Underwoodi hõivatud naine žongleerib oma lauljakarjääri, emaduse ja selliste põhiliste ülesannetega nagu toidupoes käimine - jah, ta teeb oma ostud vastavalt Kosmopoliit . Nii et kui pärastlõunal suupisteid veedetakse, on ta alati valmis, et tagada enda eest hoolitsemine. 'Kui ma olen kodus, on mul ingliskeelne muffin maapähklivõiga, kuid väljas olles hoian alati suupisteid rahakotis, sest kui veresuhkur langeb, tekib ajuudu - suu liigub, kuid laused ei tee mõttes, 'jagas ta.

Mida ta siis liikvel olles sirutab? 'Mul on kaasas veganvalku No Cow Bars, mida hakkasin Internetist ostma pärast seda, kui nägin, et fitnessblogija neid soovitas; seitani jõnks; ja Ziploci teraviljakott, mida ka mu poeg näksib, ”jätkas ta. Kuid ta ei jälgi suhkrurikkaid laste teravilja - ta vannub Kashi teravilja, vastavalt intervjuule Söö seda, mitte seda! . See on veresuhkru jaoks kindlasti parem.

Ta ei ole väljavõtete ega restoranide fänn

Mida Carrie Underwood tavaliselt päevas sööb: ta

Teel olles võib olla keeruline restoranides söömist vältida. Kuid enamasti pole Underwood üldiselt sööma mineku fänn - ja mitte sellepärast, et teda kiusataks selfide ja autogrammide taotlustega. 'Me vaevalt kunagi võtame välja ega sööme väljas, sest mulle ei meeldi,' ütles ta intervjuus Kosmopoliit . 'See pole nii, et ma oleks hämmastav peakokk ... aga mulle meeldib teada, mida minu toidus leidub, ja seda on raske öelda, kui keegi teine ​​seda teie jaoks valmistab.' Seega on asi selles, et ta kontrollib, mida ta sööb, mis on täiesti õiglane. Lisaks on Underwoodil varem olnud ebaõnn hea lihavaba väljavõtmisega, selgub tema Instagrami lehelt.

See ei tähenda, et kõik leibkonnast on põnevil Underwoodi põlgusest einestamise pärast. 'Mu mees läheks pigem restoranidesse kui sööks kodus - see ajab mind hulluks,' avaldas ta Kuju ajakiri umbes hubane Mike Fisher . 'Ma tõestinaudikodus kokkamine ja söömine. ' Tüdruk, igal abielul on oma kompromissid!

Carrie süsivesikute filosoofia

Mida Carrie Underwood tavaliselt päevas sööb: Carrie

Mis puutub süsivesikutesse, siis Underwoodi filosoofia on aastate jooksul arenenud. 'Ma koondan tärklisi,' jagas ta 2012. aasta intervjuus Kuju . Kuid isegi siis ei väldinud ta süsivesikuid üldse. 'Ma ei ole süsivesikuteta fänn; lähete niimoodi hätta, 'jätkas naine. 'Nii et mul on palju köögivilju ja puuvilju, kuid muid tärklisi ega leiba pole.' Tundub, et ta oli toona üsna range!

Lisaks on Underwood olnud tundlik mitte ainultmidasüsivesikuid, mida ta sööb, aga kamillalta sööb neid. 'Ma arvan, et süsivesikud on oluline ja hea energia, kuid kui ma neid öösel ei söö, ärkan üles ja tunnen, et hommikul on mu kõht lame,' märkis ta 2016. aasta intervjuus Söö seda, mitte seda! .

Hiljuti näitas Underwood's, et ta on muutunud süsivesikute suhtes liberaalsemaks. 'Varem hoidsin süsivesikutest eemale, kuid viimasel ajal olen lugenud oma makrosid, mis tähendab, et püüan pigem tasakaalustada valgu-, rasva- ja süsivesikute tarbimist kui muretseda kalorite pärast,' paljastas ta 2017. aasta intervjuus Kosmopoliit . Ta lisas, et hilisõhtuseks suupisteks on tal isegi süsivesikuid. Pastasõbrad, rõõmustage!

Tooge õhtusöögiks köögiviljad

Mida Carrie Underwood tavaliselt päevas sööb: tooge õhtusöögiks köögiviljad

Mis puudutab Underwoodi õhtusöögiaega, siis on menüüs peaaegu alati üks asi: köögiviljad. 'Ma röstin alati köögivilju, valmistan maguskartuleid, köögiviljahamburgereid või spagetikõrvitsat,' ütles ta intervjuus Ela tugevalt . Ja tavaliselt paaristab ta selle loomse valgu asendajaga, näiteks võltskana või lihata veiselihaga. 'Kogu mu toidul on vähe õhupakkumisi,' naljatles ta intervjuus Kuju ajakiri.

Underwood kinnitas neid õhtusöögiharjumusi Instagramis, kus ta jagas pilti Tofurkey kaubamärgiga Tai basiilikust chick'n köögiviljadega. 'Püüan õhtusöögiks kinni pidada valkudest ja köögiviljadest, eriti näitusepäevadel, et ma ei tunneks end laval täidisena ega ülespuhutuna,' märkis ta pealdises. Teises jagas ta fotot sarnasest õhtusöögist: vegeburger võltsjuustuga ja raseeritud rooskapsasalat.

Mõnikord teeb ta midagi veidi teistsugust ja teeb vastavalt quesadilla Rachel Ray iga päev . Kuid seda ei täideta kana ja cheddariga. 'Ma kasutan Daiya veganjuustu ubade ja läätsedega täidetud quesadilla valmistamiseks,' jagas ta. Tervislik? Kontrollima. Vegan? Kontrollima.

Ta ei karda anduda ... mõnikord

Mida Carrie Underwood tavaliselt päevas sööb: ta

On selge, et Underwood peab tervislikuks toitumiseks oluliseks prioriteediks ja väldib enamjaolt ülirasvaid või suhkrut täis toite. Jah, ta peab peaaegu kogu aeg kinni oma toitumisteadlikust, enamasti vegan dieedist. 'See ei tähenda, et ma ei läheks kunagi ühestki toidugrupist üle parda,' avaldas ta intervjuus Kosmopoliit . Nagu jõulude ajal, sõin ma kõike, mida ämm pakkus. Kui seal on nii palju maitsvaid toite, ei võta ma ennast ära, vaid lähen järgmisel päeval jälle vagunile. ' See on hea viis arukaks jääda!

Aga suhkur igapäevaselt? 'Ma ei ole suur maiustaja, kuid kui ma ihaldan midagi magusat, on mul ruut tumedat šokolaadi, mõni vegan nii maitsev jäätis või kookospiimajäätis,' jätkas ta. Nii et tundub, et Underwood on pigem soolane tüdruk. Aga kui tegemist on sünnipäevatordiga, siis on ta selle jaoks Instagrami lehel selle jaoks olemas.

Rasedus ja rasedusejärgne taastumine

Mida Carrie Underwood tavaliselt päevas sööb: rasedus ja raseduse järgne taastumine

Underwoodi vaadates oleks teil raske märgata, et ta oli kunagi rase olnud. Kuid tegelikult sünnitas ta oma poja Jesaja juba 2015. aastal. Ta postitab temast Instagrami regulaarselt pilte, tehes kõike alates

Mida laulja siis raseduse ajal sõi ja millised olid tema himud? 'Alguses oli mul isu kõrvitsa järele. Ma panin selle oma kaerahelbedesse ja ma tegin selle 'kõrvitsa / šokolaadi' pudingu, 'ütles ta intervjuus Söö seda, mitte seda! . 'Ma sõin ka palju rohkem teravilja.' Ta lisas, et teravili oli tema jaoks hea rauaallikas, kuna ta ei saa seda lihast.

Underwood suhtus ka raseduse järgsesse taastumisse ülipragmaatiliselt. 'See ei olnud tegelikult üldse kaalukaotuse küsimus,' jätkas ta. 'See oli pigem minu keha kontrolli tagasi võtmine, sest see oli mõnda aega laenul, hõivatud inimese kasvatamisega.' Me olemetäiestisellise lähenemisviisiga pardal.

Soovitatav