Sportlased-Kuulsused

UFC Star Stipe Miocici treening MMA treeninguteks ja tulekahjude vastu võitlemiseks

Stipe Miocic võitleb 20. jaanuaril 2018 Massachusettsis Bostonis UFC 220 ajal UFC 220 ajal raskekaalu meistrivõistlustel Francis Ngannouga.Mike Lawrie / Getty Images

Stipe Miocic pole lihtsalt üks UFC-st kõige muljetavaldavamad võitlejad . Kui valitseval raskekaalu meistril on üks kõige halvema päeva töökohti, on tema osalise tööajaga töö vaieldamatult veelgi raskem. Kui ta ei võitle kaheksanurgas, töötab ta osalise tööajaga tuletõrjujana Ohios Valley View tuletõrjes.

The valitsev UFC raskekaalu meister valmistub laupäeval UFC 226 ajal oma supervõitluseks raskekaalu meistri Daniel Cormieri vastu. Pealinnavõistluse ettevalmistamiseks kasutas Miocic treeningut, mis ühtlustas ka tuletõrjujana hoidmiseks vajalikke oskusi.

UFC treening, et ehitada nagu võitleja
Trenni rutiinid

UFC treeninguprogramm ehitada nagu väljamõeldud ...

Kaheksanurga vääriline rutiin.

Loe artiklit

Miocic liitus Modeloga, kui valmistus Cormieri võistluseks, et näidata oma treenimisviisi, andes meile sisemise ülevaate tema koolitusest.

Siin on treening 'Fighting Spirit', mida Stipe kasutas enne UFC 226 - ja selleks, et püsida tugev tulekahjude vastu võitlemisel:



Stipe Miocic võitleb juunioride Dos Santose vastu raskekaalu tiitlivõistlustel UFC 211 ajal
Uudised

Stipe Miocic pakub keha kokkuvarisevat heinatootjat ...

Heitke pilk kõigile UFC 211 parimatele hetkedele.

Loe artiklit

Siin on treeningu ülevaade, kui soovite seda proovida:

Stipe'i võitlusvaimu treening:

  • Vőitlusvooliku slämmi vastu võitlemine
  • Kaalutud põllumehed kannavad
  • Meditsiinipall Slam
  • Rehviklapid
  • Nukk lohistage tuletõrjeautosse
  • Tuletõrjeauto samm-sammud
  • Rehvide streigid
Paige VanZant jagab rannas treeningklippe ja kiigutab bikiinisid
Tema sportlased ja kuulsused

7 asja, mida te UFC Paige VanZanti kohta ei teadnud

Tutvuge M&F Hersi novembri / detsembri staariga selles eksklusiivses intervjuus.

Loe artiklit

Soovitatav