Treeningud

10 parimat treeningut ebaõnnestub kogu aeg: naljakad videoklipid

Ärge proovige seda kodus. Tegelikult ärge proovige seda kuskil.

1. Magamistoa jõusaal FAIL

https://youtube.com/watch?v=AekyCKMwnuU

Fakt: 98 protsenti kõigist amatööride treeningvideotest salvestavad poisid aluspesus. Miks? Kes teab, miks keegi midagi teeb? Miks see kutt ei stabiliseerinud seda ust paari ukseava ja mõne tuhaplokiga? Ta saab aru, kuidas uksed töötavad, eks? Ukse põhiülesanne on see, et see nii avaneb kui ka sulgub. See ei ole oma olemuselt stabiilne tõke. Ja see redel - see on mõeldud kaalu toetamiseks vertikaalselt, mitte horisontaalselt. See tüüp on Darwini auhind, mis ootab juhtumist. Kuid ärgem olgem talle liiga karmid. Andke see kodupoisile, kui ta üritas muuta oma toa Gold’s Gymiks - hei, me olime kõik kunagi 15-aastased -, kuid seda saab teha nii, et te ei satu oma tagumikule.

2. Garaažikangelased

Yo, vennas, sa tead, mis imeb? Regulaarsed istmed. Regulaarsed istmed on kergekaalu jaoks. Mul on vaja südamikku! Kuulsin, et on olemas selline tandem-istumine, mille saaksime koos purustada! Sina ja mina, vennas. Yo, keera muusika üles. ÜLES! OK, teeme seda. Ahhhhhhh !!!! Olen valmis, olen valmis. Haaran garaažiukse ja kiigutan jalad teie õlgadele. Kallutad siis ettepoole ja ma tapan need sit-ups sinu selga, kui sa mõne kõhulihase tapad. Me näeme halb perse välja. Jah, kaamera on sisse lülitatud, sest see on mõeldud ajalooraamatutele. Jumal, ma loodan, et mõned mesid kõnnivad sellest tupiktänavast JUBA NÜÜD. Kas olete valmis? Ja üks ... ja ... vennas! ... peate ettepoole kalduma, vennas !!!

3. Ma mõtlesin seda teha

Vene kohtunik andis talle loomulikult täiusliku 10,0.

4. Moby Dick 17 sekundiga

Olge piisavalt kaua jõusaalis ringi liikunud ja kindlasti on teil vaja head treenimisnõuandeid - millal treenida, mida süüa, kuidas saavutada õige tõstetehnika ja kuhu akvaarium panna. Tead - põhitõed. Kahjuks jätavad lapsed täna nii tihti kahe silma vahele. Veel 1970. aastatel ei olnud teie kodune jõusaal kodune jõusaal, välja arvatud juhul, kui sellel oli vaipkatted, 8-rajaline suudlus, diskopall ja maast laeni kalatankid. Kuttid teadsid siis, et hoidsid kalatanki alati enda ees, seda parem on oma zen-i saada ja ka selleks, et sa ei tapaks oma kalu nagu see tüüp.

5. Madal noot

https://youtube.com/watch?v=Xj–XBsiN_M

Peate sellele tüübile aplodeerima. Ta on veidi kohmetu - ilmselt viskab Taco Belli juures liiga palju hilisõhtuseid pruule ja 'neljanda söögikorra'. Kuid ta üritab vormi saada. Võib-olla on natuke imelik, et ta videoteed teeb, kui ta teeb midagi nii labast, nagu lat tõmbab, aga mida iganes. Ta üritab seda ellu viia ja kui kaamera veereb, kui ta saab hea pumba jaoks mahla, siis tüübile rohkem jõudu. Siin on probleem. Kitarr, bandanna, vilets vorm - see on tüüp, kes mängib oma reeglite järgi. Kui teised sikutavad, siis ta sikutab. Mässav on OK, Rock ’N Roll Johnny, kuid mässamine idee vastu hoida ohtlikke treeningvarustust ohutult näost eemal viib ainult ebaõnnestunud sooloni.



6. Ema !!!

Ainus viis, kuidas see võiks olla parem, on see, kui ema tõstab raskused üles, viskab need riiulile ja pomiseb: 'Mul pole poega.'

7. Sel päeval oli meri vihane, mu sõbrad

7. Kaks randa sörkivat tüüpi - täpselt nagu Apollo ja Rocky filmis “Rocky III”. Kas on parem viis päeva lõpetamiseks trennikaaslasega? Mitte päris. See on täiuslik - teie keha liikumine, mere lõhn, ookeani müra ja päike teie näol. Kuid Rocky III treeningmontaaži käigus jäi lõiketoa põrandale üks oluline hetk: stseen, kus Balboa ja Creed uurivad hoolikalt kohalikke loodete graafikuid. Rannas sörkimine on kõik lõbus ja mänguline, kuni tõusulaine tuleb ootamatult ja ähvardab teid merele pühkida, enne kui saate selle A-meeskonna tüübi vastu võidelda. Rocky ja Apollo tegid uurimistööd, pidasid nõu kohalike kaluritega ja hoolitsesid ka selle eest, et nad jookseksid puhta veekogu kõrval, mis ei näi olevat just läbi tööstusliku pesumasina juhitud. Rannas jooksmine - see on karmim kui arvate.

8. Olive Oyl oleks muljet avaldanud

https://youtube.com/watch?v=4fBssXbaq60

Tere, ma olen tohutu soolestikuga hiiglaslik mees ja otsin treeningut, mis samaaegselt paksendab mu rindkere ja ühtlasi toonib kõhulihaseid, mida nähti viimati 1992. aastal. Tahan, et saaksin palju visata plaate ribal, nii et tundub, et see treening on üsna muljetavaldav, juhul kui ümberringi leidub armsaid daame. Pea püsti: mulle tegelikult ei meeldi tõstmiseks käsi kasutada. Pigem põrgan raskused oma massiivsest kõhust koomiliselt. Ma tõesti üritan Bluto ilme poole skulptuure teha ja toonitada - teate, tüüp 'Popeye'. Whadda ‘sa said?

9. Pilates ebaõnnestub

Oh, ja ma arvansa oledpole kunagi Pilatese masin proovinud sind süüa?

10. Kuula mind nüüd ja kuule mind hiljem

Sellel härral on õige mõte. Sa tahad välja näha parim, siis pead minema parima poole - Arnold Schwarzenegger . See tooli push-up annab tõesti teie rinnale ülima venituse, kuid peate seda õigesti tegema. Sellele tüübile pole füüsika põhiseadused ilmselgelt tuttavad, millest üks on järgmine: 'Et midagi ümber lükata, lükake see küljelt alla.' Kui see oleks Arnold Schwarzenegger filmi nimi oleks 'Juhatuse lõpetaja' või võib-olla 'Tool lamab' või kindlasti 'Baar-tool-ian Conan'.

Joe Donatelli on vabakutseline kirjanik. Saate teda jälgida @joedonatelli .

Soovitatav