Naised

Naiste näpunäited: kuidas jõusaalis mitte olla see mees?

Tihedad, sageli paljastavad treeningriided. Lainetavad, higised kehad. Vastassugupoole inimesed, kellel on kirg lihaste ja füüsilise vormi vastu. Olgem ausad: jõusaal on loomulik koht, kuhu meelitada ja ühendada end sarnaselt mõtlevate spordiharrastajatega, nagu oleme üksikasjalikult kirjeldanud naise poolt heaks kiidetud varasem artikkel .

Kuid sama, ahem, viljakas keskkond armastuse - või iha leidmiseks - võib olla ka ideaalne pinnas seksuaalseks ahistamiseks. Mõnel juhul võib see ahistamine olla räige, nagu märkis Fresno California osariigi ülikooli naisteaduste professor Ph.D. Larissa Mercado-López.

'Mulle on mitu korda pöördutud, järgitud ja puudutatud sobimatult,' ütleb ta. 'Mees, kes oli minu treeningualal edasi-tagasi kõndinud, pigistas end kahe pingi vahele, et mind' kogemata 'vastu harutada.'

Paljudel juhtudel võib see ahistamine siiski võtta palju peenemaid vorme. Kaks kõige levinumat seksuaalse ahistamise tüüpi jõusaalis on 'asjatult jõllitamine' ja 'tarbetud kommentaarid välimuse kohta', selgub 1000 inimese uuringust kogu USA-s. Fitreeritud , platvorm jõusaaliseadmete ülevaatamiseks. Uuringus teatas üle 5% naistest (ja 1% meestest) jõusaalis seksuaalse ahistamise eest. Paljud osalejad märgivad ka puudutamise, kompamise või pildistamise juhtumeid.

Sellise käitumise tagajärg on see, et mõned naised, kes seda ahistamist kogevad, lahkuvad New Yorgis Uplift Studio ja Female Society asutanud Leann Sheari sõnul oma treeningsaalidest kõigi naiste spordisaalidega. 'Ma näen, kuidas paljud naised tulevad Uplifti väga teadlikult, kuna oleme ainult naised ja kuna neil on halbu kogemusi,' ütles Shear.

Niisiis, härrad: Kui te ei soovi oma jõusaali vorstifestivaliks muuta, on siin mõned näpunäited naistelt, kuidas mitte olla jõusaalis “see tüüp”.



Ole teadlik

Enamiku „heade poiste” jaoks - nagu ka sinusugustes liblikates, kes loevad nii kaugele seksuaalse ahistamise loost - tähendab teadlik olemine lihtsalt mõtlemist jõusaalis naiste vaatenurgast ja äratundmist, kuidas naised teatud käitumisele reageerivad.

'Kõigis eluvaldkondades saate paar inimest, kes on kiskjad,' ütleb Shear. 'Enamik inimesi lihtsalt haarab hetkega - nad lihtsalt ei pruugi olla teadlikud. Kuid see võib siiski olla hirmutav. See algab teadlikkusest. Kui te pole sel konkreetsel ajahetkel ärkvel, on teil probleem. '

Halvim esmakohtlemise riietus, mida oleme kunagi kuulnud (ja kuidas neid vältida)
Tutvumisleht

9 halvimat online-tutvumisviga, mida olete teinud ...

Ja mida saate nende vastu teha.

Loe artiklit

Osa sellest teadlikkusest hõlmab mõistmist, et paljud naised tunnevad end jõusaalis väga teadlikuna. Ligi kaks kolmandikku Fitrated uuringus osalenud naistest väitis, et on ärevusest või kohtuotsuse hirmust saali vältinud, võrreldes vaid kolmandikuga meestest. Naised tundsid palju tõenäolisemalt, et neid kaalutletakse, nad ei näe piisavalt välja või kasutavad seadmeid valesti. Niisiis, poisid: Olge teadlik sellest eneseteadvusest enne, kui suu avate, isegi kui mõtlete öelda midagi, mis teie arvates võib olla kena.

Hoidke komplimente endale

Mercado-Lópezi sõnul võib isegi juhuslik kompliment naistele meelde tuletada, et neid vaadatakse ja jälgitakse. Kommentaarid tema keha kohta või küsimused selle kohta, millal ta tavaliselt jõusaalis käib, võivad ka pehmelt öeldes kohutavad olla.

Bostoni blogija ja spordiprofessionaal Erin Bailey kirjeldas ühte sellist juhtumit seksuaalse ahistamise teoses pealkirjaga 'Mida me väärime' see läks viiruslikult. 'Mul oli mees, kes tuli paar kuud tagasi jõusaalis oleva purskkaevu juurde, kui ma veepudelit täitsin,' kirjutab ta. 'Seejärel ütles ta mulle, et mulle meeldivad mu retuusid, et need näevad mu tagumiku suurepärased välja ja paremad.'

Tutvumise uued reeglid
Tutvumisleht

Tutvumise uued reeglid

Tutvumismäng on muutunud (teie kasuks) ... uurige uusi reegleid.

Loe artiklit

Kui te üldse kahtlete, vältige komplimentide tegemist, mida võib pidada ahistavaks, ütleb Shear. 'Komplimentide ja seksuaalse ahistamise seksuaalse alatooni vahel on peen piir,' ütleb Shear. 'Minu nõuanne on alati siltide lugemise ja ta rahule jätmise poolel.'

Las ta töötab rahus

Kui tal on kõrvaklapid sees ja / või töötab, ärge püüdke temaga püsivalt rääkida, ütleb Shear.

'Ärge proovige kedagi kaasata, kui ta on raskuste tõstmise keskel või jooksulindil,' ütleb Shear. 'Tema treeningu keskel pole aeg, periood. Inimesi köidavad teised inimesed ja nad tahavad nendega vestelda. Kuid on aeg ja koht ning keset jõusaalipõrandat ja treeningu ajal pole see aeg. '

Ära 'Mansplain'

Mehed - vähemalt mehed, kes pole pikka aega abielus olnud - arvavad, et neil on õigus ja et nende kohustus on öelda naistele, kuidas nad eksivad. Kuid poisid, kui olete jõusaalis, seisavad vastu soovile jõusaalis treenida või liikuda. Kui te pole tagasisidet palunud, ärge proovige kedagi parandada, kui te teda ei tunne.

Kuidas naistele jõusaali järgi tulla, naiste sõnul
Tutvumisleht

Kuidas naistele jõusaali järele tulla, vastavalt naisele ...

Teie naise heakskiidetud plaan tema poole pöördumiseks.

Loe artiklit

'Jõusaalis toimub vohamine,' ütleb Shear. 'Tõstaksin raskusi ja mõni mees tõmbaks end üles ja tegeleks minu rutiini kommenteerimisega, püüdes õpetada, kuidas asju paremini teha. Muidugi ei teadnud nad, et olen diplomeeritud personaaltreener ja mul on spordistuudio. See ajas mind väga vihale. '

Jällegi pane ennast naise kingadesse. Kas soovite keskel kükitades soovimatut tagasisidet mitteprofessionaalilt? Ja kuigi inimröövimine ei pruugi ületada seksuaalse ahistamise piiri, teeb see teid peamiseks kandidaadiks, et olla jõusaalis see mees.

Hoidke rändavaid silmi minimaalselt

Pole tähtis, kuidas te naist vaatate - selleks, et vältida arusaamatust, hoidke rändavad silmad enda teada. Ja Pete nimel pidage meeles, et kui vestlete vestlusega, ei asu tema silmad tema rinnal.

Koolitajad: see tähendab ka teid

Fitrated uuringu järgi on umbes 10% jõusaalis sagedastest seksuaalse ahistamise õigusrikkujaist treenerid. Samuti peavad treenerid olema teadlikud oma käitumisest ning vältima inimlikku rüvetamist ja hirmutamist.

'Paar uut klienti on mulle rääkinud lugusid oma suure boksiga jõusaalist lahkumisest, kuna seal töötav treener jälitas või ahistas neid,' ütleb Shear. 'Valdav osa koolitajatest on imelised, kuid neil on põrandaaega, millel pole muud teha, kui ainult inimesi vahtides ringi kõndida ja see võib joone ületada tõesti väga kiiresti. Kergem pool on inimrööv, alatu pool aga seksuaalne ahistamine. ”

Kuidas saate piiri ületamata flirtida

Shearil on mõned nõuanded: „Kuidas saaks kutt mind kaasata? Olen sportlane - mulle meeldib väike võistlus. Kui jooksurajal on mu kõrval kutt, siis kiirendan natuke. Ta suudab ka kiirendada. See kõik võib olla ütlemata. Kindlasti hakkab mulle silma, kui ta lihtsalt teeb minuga seda väikest peent võistlust.

“Naised teevad sama palju tööd, teevad kõike, mida mehed. Me tahame võrdsust. Näidake mulle, et see mitte ainult ei jäta teile muljet, vaid soovite minuga võistelda. See on ütlemata, õudne ja meil mõlemal on sellega lõbus, ”räägib Shear.

Ja leedi heakskiidetud praimeri kohta vaadake meie juhendit kuidas naistele jõusaalis järele tulla, naiste sõnul .

20 tõelise naise sõnul on mehe suurim välja lülitatud
Tutvumisleht

Mehe suurim väljalülitamine vastavalt 20 reaalsusele ...

Asjad, mida teete ja ütlete, ajavad ta 20 naise sõnul minema.

Loe artiklit

Soovitatav