Ajaveeb

Seda sööb Beyoncé päevas

Ehkki see võib tulla šokina, on Beyoncé tõepoolest lihtsalt surelik ja peab elus püsimiseks tegema näiteks õhku hingama ja toitu sööma. Selles pole kahtlustkimidaka tema söömine on ülitähtis, kuna ta peab ennast võimendama läbi üsna intensiivse kontserdirutiini. Lisaks on ta ka a ema kolm korda, nii et ta on pidanud oma lapsi terve raseduse ajal toitma, et tagada nende tervislik seisund. Seda kõike on ta teinud, säilitades samal ajal a nokaut bod , seega on tõenäoline, et tal on mõned kulinaarsed strateegiad, mis aitavad tal nii vormis püsida.

Mida siis Houstonis sündinud superstaar endale välja vihkama meeldib? Milliseid dieete ta teeb, kui ta peab filmirollide või megatuuride jaoks kaalust alla võtma? Kas ta kannab tõesti rahakotis kuuma kastet? Siin on kõhn, mida Beyoncé päeva jooksul tegelikult sööb.

Toidavad taimed

Seda sööb Beyoncé ühe päevaga: toidavad taimed

Tema ees pealkiri Coachella muusikafestival 2018, Beyoncé, et ta käis rangelt vegan dieedil, et suureks showks vormi saada. '44 päeva Coachellani! Vegan Time !!, 'postitas ta Instagrami koos uhke avokaado röstsaiaga.

See ei olnud esimene kord, kui esineja kaalu langetamiseks ja tooni tõstmiseks taimselt valis. Tegelikult käis ta 22-päevasel vegandieedil (kujundas kuulsuste treener Marco Borges ) koos oma abikaasa Jay-Z-ga 2013. aastal New York Times . 'Taimse dieedi eelised peavad olema teada,' kirjutas ta e-kirjas. 'Me peaksime kulutama rohkem aega enda armastamisele, mis tähendab, et hoolitseksime enda eest hea toitumise ja tervislikuma toiduvaliku abil.' Ta postitas ka oma Instagrami lehele.

Beyoncé võib vormi saamiseks vanduda vegandieediga, kuid ta pole kogu aeg vegan. Veel 2013. aastal murdsid ta ja Jay-Z oma paastu dekadentlike mereandidega Us Weekly .

'Rämpstoitu pole lubatud'

Seda sööb Beyoncé päevas:

Kui Beyoncé on teel, ei karda ta oma sõnul küsida just seda, mida ta tahab Daily Star ajaleht. 'Ta on äärmiselt rügitud ja võtab kõike äärmiselt tõsiselt, nii et ta loodab, et tema nõuete loendist peetakse kinni,' ütles neile üks allikas. See tähendab, et lava taha ei tohi rämpstoitu ja ainsad suupisted, mida ta soovib, on mandlid ja kaerakoogid, mida serveeritakse klaasvaagnatel. Lisaks võib rohelise toa salatibaar sisaldada ainult rohelisi toite.



Beyoncéle meeldib ka, kui imemiseks on nikerdatud käsitsi jääpalle ja aluselises vees serveeritakse täpsel temperatuuril spetsiaalsete titaankõrredega. Ja kuigi see võib kõlada diiva nõudmistel, on sellel kindel põhjendus. 'Nii kõvasti tööd tehes ja reisimine võtab lisaks intensiivsetele etendustele ka tema keha, tunneb ta, et tema taotlusi pole liiga palju küsida, kuna ta soovib tagada, et kõik läheb plaanipäraselt,' jätkas allikas. Arvestades, kui palju ta töötab, on see täiesti mõistlik.

'Šokolaad raisatud'

Seda sööb Beyoncé päevas:

Ehkki kuninganna Bey töötab selle nimel, et püsida trimmitud ja tugevana, meeldib talle vastavalt sellele ikka ja jälle maiustada Us Weekly ajakiri. Pärast piiravat dieeti, kus ta sõi salatit, teatas lauljatar oma eelseisva järeleandmise plaanidest. 'Mul läheb šokolaad raisku!' hüüdis ta rahvale Atlantic City kontserdil. Mis sellega täpselt kaasnes, pole kindel, kuid on selge, et Beyoncé nautis šokolaadi ühes või mitmes vormis. Ja palju sellest.

Lauljanna on oma Instagrami lehel mitu korda maininud ka oma maiustuste hindamist. Ühel korral nägi ta lihtsalt Kit Kat baari pilti, mida tema jälgijad pidasid ülimalt meeldivaks. Ühel teisel korral tegi ta endast pilti, kus ta räpaka rüüpab, ja mitte ka väikest. Suureks või koju, eks? Beyoncé on konkreetselt rääkinud ka mõnest vegan-maiusest, mis talle meeldib, näiteks koogikestest, kui ta teeb taimepõhist jalga.

Vesi ja vitamiinid iga päev

Seda sööb Beyoncé päevas: vett ja vitamiine iga päev

Niisutus ja hea toitumine on mõlemad olulised ning Beyoncé on sellest hästi teadlik; aastal tehtud intervjuu kohaselt teeb ta teadlikke jõupingutusi, et olla tähelepanelik oma keha vajaduste suhtes Inimesed ajakiri. 'Püüan enda eest hoolitseda, juues päevas vähemalt sidruniga galloni vett ja tarvitades kindlasti oma vitamiine,' avaldas ta. See on nagu limonaad, kuid ilma kogu suhkruta. Ja terve galloni? Pole ime, et tema nahk alati kumab!

Ta on ka külmpressitud mahla nimega fänn WTRMLN WTR , mis kasutab ära kogu arbuusi, koore ja kõik. Talle meeldib see nii väga, et temast sai ettevõttesse investor. Aga Beyoncéteebaeg-ajalt neist trendikatest valikutest kõrvale kalduda. Nagu näitab postitus, mille ta tegi, haarab ta Gatorade'i, kui see talle meeldib. Pole tähtis, mis on, on siiski selge, et ta on seadnud hüdreeritud vedeliku püsimise prioriteediks.

Dieet, mis sulatab lapse kehakaalu

Seda sööb Beyoncé päevas: dieet, mis sulatab lapse kehakaalu

Vastavalt intervjuule, mille ta tegi, pidi Beyoncé pärast esimese lapse ilmale toomist märkimisväärses koguses kaalu langetamaKujuajakiri - ja ta pidi seda kiiresti tegema. 'Mul ei olnud palju aega kaalu langetamiseks, sest ma plaanisin kolm kuud pärast sünnitust etenduse, mida ma enam kunagi ei teeks!' ütles ta selle kogemuse kohta.

Mida ta siis sõi, et need 100 pluss alla 100 päeva jooksul ära visata? Ütles BeyoncéKujueraldi intervjuus (via HuffPost ) mõned tema saladused. 'Mul on alati hommikusöök, näiteks munapuder, köögiviljasmuuti või madala rasvasisaldusega piimaga täisteravili. Lõuna- ja õhtusöögiks söön palju kala ja köögivilju, ”jagas ta. Ta märkis ka, et vältis punast liha ning asendas riisi ja pasta kinoaga.

Ta jälgis kindlasti ka oma energiatarbimist. 'Ma sõin väga madala kalorsusega dieeti,' ütles ta. Nii et tõenäoliselt polnud tal suurt midagi.

Dekadantsiga väljas söömine

Seda sööb Beyoncé päevas: söömine dekadansiga

Bey ja Jay naudivad kohtinguõhtut nagu meie teisedki, ehkki nad käivad ilmselt fännirestoranides kui enamik inimesi. Vastavalt Vogue ajakirja, paaril on New Yorgis paar lemmikut kummitust ja paljud neist pakuvad Itaalia kööki. Neid on märgatud ühes Mario Batali restoranis, Kohalik , sama hästi kui Ema , Baar Pitti ja Lucali.

Mida siis Beyoncé tellib, kui nad väljas söövad? Jay-Z ütlesJimmy Kimmel Live(via Vogue ), et Lucalis tellis ta pitsat jalapeñodega ja ekstra tomatikastmega. Ta kinnitas, et nii meeldib talle tema pitsa intervjuusRütmajakiri samuti.

Beyoncé on einestanud ka Chicago stseenis. Tema, Jay-Z ja sõber Michelle Williams (Saatuse lapse) kohtusid nüüd suletud kohtumisel Bucki oma ühel korral vastavalt Sööja . Seal tellisid nad praetud kana ja küpsiseid, kuradimune ja praetud rohelisi tomateid. Samuti peeti magustoiduks s'moresi küpsiseid ja peedikesi. Veel urisemas?

Veini ja pitsa pühapäeviti

Seda sööb Beyoncé päevas: veini- ja pitsa pühapäeviti

Mis on Beyoncé idee täiuslikust pühapäevast ja mida ta sööks oma puhkepäeval? Intervjuus kasutajale Inimesed ajakirja, ütles ta, et pühapäev on kõige parem järgmisega: 'Pole tööd, isegi mitte töö arutelu; lõunasöök minu lemmik pizzeria; võttes klaasi punast veini; ja vaatamineTroonide mäng. ' Ta on juba varem oma Instagrami lehel pitsaga seotud, nii et tema menüüvalik pole eriti üllatav.

Mõnikord võib ta vahetada veini teise joogi vastu, nagu ta ütlesRütmajakiri, et talle meeldib pühapäeval õlut juua. Samuti tunnistas ta, et tegi sünnipäeval tequila-kaadreid, ja pudel šampanjat oma Instagrami lehel, tõenäoliselt teisest sünnipäevast (Pariisis, sest ta on Bey). Kuid kaadrid ja šampanja röstsaiad ei kõla nagu asjad, mida ta harrastas vabal pühapäeval, istudes pitsat süües ja vaadatesTroonide mäng.

Tõeline limonaadidieet

Seda sööb Beyoncé päevas: tõeline limonaadidieet

Vegan dieet võib olla Beyoncé uuem kaalulangetamise meetod, kuid varem on ta teinud muid dieete, kui ta soovis naela kaotada. Ta arutas ühte kogemust Oprah Winfrey näitus ,jagades, kuidas ta filmi jaoks vormi saiUnistuste tüdrukud.Ja ei, see polnud lihtne. 'Nii otsustasin, et tahan kaalust alla võtta ja füüsiliselt ümber kujundada,' ütles ta. 'Ja see oli keeruline, sest ma armastan toitu. Ma armastan süüa.'

Mida ta siis konkreetselt tegi? 'Ma tegin paastu - meister puhastas 14 päeva,' paljastas ta. Lühidalt öeldes meister puhastama (huvitaval kombel tuntud ka kui limonaadidieet) on sisuliselt paast, kus ülalhoidmiseks loodate peamiselt veest, sidrunimahlast, vahtrasiirupist ja Cayenne'i piprast valmistatud joogile. Samuti peate tegema igapäevaseid soolvee loputusi.

See ei kõla eriti lõbusana - ja Beyoncé kinnitas, et ei olnud. 'Kõik sõid minu ümber Krispy Kremesi. Olin räme, aga tegin seda ja kaotasin kaalu, 'ütles ta.

Mugustoit on hingetoit

Seda sööb Beyoncé päevas: mugavustoit on hingetoit

Kui tegemist on tuttava, maitsva ja lohutava toiduga, läheb Beyoncé hingetoiduks. Arvestades, et ta on Houstoni päritolu, pole see üllatav. Näiteks 2017. aastal pärast orkaani Harvey söömist Beyoncé ja tema ema einestasid Houstonis hingetoitu. Täpsemalt peatusid nad Frenchy's Chickenis, millest tema ema Instagramis rääkis. 'Saime praetud kana, punaseid ube ja riisi,' ütles ta. 'Neil on maailma parimad friikartulid, rohelised, maisileivad ja loomulikult pr Sally kuulus sidrunikoogikook.' Ta lisas, et nende silmad olid sel päeval kõhust selgelt suuremad.

Beyoncé on kiindunud ka ema toiduvalmistamisse, mida ta suurena sõi. Kui küsitakse, mis tunne on armastusRütmajakirja, vastas ta, 'sööb mu ema gumbot'. Samuti naudib ta head macit ja juustu, veganit või mitte, nagu ta Instagramis märkis, koos söestunud maisitõlvikuga ja portobello seentega.

Spagetid, võileivad ja muud maitsvad süsivesikud

Seda sööb Beyoncé päevas: spagette, võileibu ja muid maitsvaid süsivesikuid

Mõned kuulsused väldivad süsivesikuid üldse, et jääda saledaks ja trimmis, kuid Beyoncé ei kuulu nende hulka ja ta on seda maininud rohkem kui ühel korral. 2006. aastal rääkis ta Kosmopoliit ajakiri, et kuigi ta ei tee eriti süüa, on ta spagettide ja võileibade osas hea. Ma tean, et need on lihtsad, kuid need on minu eripära, ”ütles naine. Nii et ta on leiva ja pasta fänn nagu iga normaalne inimene.

Õnneks lubab tema hiljutine vegantoitumine siiski rohkesti süsivesikuid - millel on olnud mõnusaid kõrvalmõjusid. Ta ütles New York Times et ta on märganud oma naha sära, ilma et peaksin end süsivesikutest ilma jätma. Ma isegi magasin paremini, ”avaldas ta. Nii et kartulit ei pea kindlasti vahele jätma, kui soovite selget nahka. Samuti on ta mitu korda postitanud süsivesikute kohta oma Instagrami lehele. Pita leib tegi lõike ühes ja popkorn sai noogutada. Ta esitab veenva argumendi süsivesikute hoidmiseks.

Soovitatav