Ajaveeb

Põhjus, miks peaksite Aloe Vera mahla jooma

Toidupoes on aloe vera leidmiseks uus koht ja see asub jookide vahekäigus. Teile võib see olla tuttav aloe vera kasutamise eelised lokaalseks kasutamiseks nagu päikesepõletus , dermatiit, vinnid , ja muud nahaprobleemid, kuid nüüd on uue trendina ilmnenud aloe vera joomine. Oleme siin, et öelda teile, miks peaksite tervislikku jooki tarbima.

Aloe vera on kodustatud maailma kuivemates piirkondades (via BMC evolutsiooniline bioloogia ), kuid oleme leidnud viise selle kasvatamiseks ja kasvatamiseks kõikjal (isegi oma kodus). Aaloe on muutunud nii populaarseks, et seda leidub paljudes naha- ja juuksetoodetes nagu niisutajad, päikesekreem ja šampoon. Aloe vera mahla joomine teeb siiski enamat kui naha ja juuste eest hoolitsemine. See võib suurendada ka teie immuunsüsteemi, pidurdada seedeprobleeme ja kontrollida veresuhkrut (via Marie Claire Suurbritannia ).

Aloe vera mahla joomise kasulikkus tervisele

Põhjus, miks peaksite Aloe Vera mahla jooma: Aloe vera mahla joomise tervislik kasu

Vastavalt India Dermatoloogia ajakiri ,aloe veral on 75 aktiivset komponenti, mis sisaldavad vitamiine, ensüüme, mineraale, suhkruid, ligniini, saponiine, salitsüülhappeid ja aminohappeid. See sisaldab mõningaid kõige olulisemaid vitamiine ja mineraale, nagu vitamiinid B, C, E ja foolhapet (via Tervisejoon ).

Mahla lisamine oma igapäevarutiini võib aidata leevendada seedehäireid nagu kõhukinnisus või gaasi, normaliseerides soolestikus tervislikke baktereid ja lisades soolestikku vajalikku vett. Mahl kontrollib teadaolevalt ka veresuhkru taset ja võib potentsiaalselt kasu saada diabeedieelsest või 2. tüüpi diabeet (via Meditsiiniuudised Daily ). Kasu näib lõputu.

Ütles Melissa Eboli, sertifitseeritud toitumiskokk ja heaolu nõustaja Aaptiv nii kasulik kui see ka pole, ei tohiks te juua gallonit aloe vera mahla päevas. Tarbimine hõlmab targutamist oma tarbimise suhtes. Ta soovitab juua kaheksa untsi või panna mõned mahlasse või smuuti iga päev. Seda seetõttu, et aaloe vera mahl võib omada mõningaid kõrvaltoimeid, kuna see sisaldab lateksit (mille suhtes mõned inimesed on allergilised), sellel on lahtistav toime, see vähendab kaaliumi ja võib põhjustada kõhukrampe (via Toit NDTV ). Liiga palju head pole alati hea asi.

Suurima kasu saamiseks jooge puhast aloe vera mahla

Põhjus, miks peaksite Aloe Vera mahla jooma: Suurima kasu saamiseks jooge puhast aloe vera mahla

Selle näiliselt maagilise eliksiiri puhul tuleb märkida, et puhta aaloemahla leidmine võib olla keeruline. Teie keskmises toidupoes on aloe mahlad, mida pole korralikult töödeldud, ja mahl jätab vähe toitaineid või ei sisalda neid (via Toiduteaduse ja tehnoloogia ajakiri ). Aloe vera mahla valmistamine on parim ja kõige kasulikum viis kõigi toitainete saamiseks (via Stiilihullus ). Oma mahla valmistamiseks võtke üks küps leht (taime põhjast) ja lõigake välimine kiht läbi, et paljastada sees olev geel. Koguge kogu geel lehest välja, segage see klaasi veega või mõne muu mahlaga, näiteks tulsi, amla ja giloy (via NDTV Toit ).



Enne sellesse tervisliku toidu suundumusse sukeldumist on oluline uurida, kuidas aloe vera võib teie ravimeid mõjutada, nii et pidage enne mahla regulaarset joomist nõu arsti kaudu (via Noh + hea ). Üldiselt on aloe vera mahl kehale suurepärane, kui seda õigesti tarbida.

Soovitatav