Ajaveeb

Põhjus, miks kontaktivaba reegel on nii tõhus

Lihtsamalt öeldes on kontaktivaba reegel meetod, mis katkestab igasuguse suhtluse endise ettevõttega teatud aja jooksul, et saaksite üksteisele ruumi lubada, lahkuminekust taastuda ja võib-olla isegi kokku tulla. See on reegel, mida toetavad mõned kõige edukamad suhtetreenerid põhjusel - sest see töötab.

Selle reegli kasutamisel on mitmeid olulisi eeliseid, alates lubamisest mõlemal poolel oma uue elu taastamiseks ja üksteise kohanemiseks ilma teineteiseni kuni piiride kehtestamiseni tulevikus tekkivatele sõprustele. Nagu Chris Seiter, a professionaalsete suhete treener spetsialiseerunud sellele, et aidata inimestel oma purunemiste kaudu navigeerida, kümme aastat ettevõttes, välja laotatud oma veebisaidil olevas postituses on reeglil „Kontaktivaba reegel” 10 suurt kasu.

Kontakti puudumise reegel rikub suhte sõltuvust

Põhjus, miks kontaktivaba reegel on nii tõhus: kontaktivaba reegel rikub suhte sõltuvust

Ennekõike, nagu Seiter edasi selgitab Endine poiss-sõbra taastumine , see on parim viis õnnelike kemikaalide nappuse vähendamiseks pärast lagunemist. Suhtes vabanenud oksütotsiini puuduse kohandamine on uskumatult keeruline, kuid oma endise katkestamine võib valu mõnevõrra leevendada, kuna te ei saa seda tuttavat kiirust iga kord, kui teda näete või kuulete. Väärib märkimist, et endise veebis jälitamine omab sama kemikaale vabastavat toimet, nii et reegel paneb sellele ka kiboshi.

Seiter teeb vahet reegli kasutamise vahel, et end igatseda ja lisab selle asemel mõne hädavajaliku enesearmastus võrrandisse, nii et isegi kui see ei õnnestu, saate senisest paremas vormis edasi liikuda. Seiter kehtestab reaktantsiks protsessi kolm komponenti, mis õpetavad teid mitte midagi tahtma lihtsalt sellepärast, et see on ära võetud, enesetäiendamine ja eelmainitud sõltuvuse purustamine.

Aeg ja vabadus on kontaktivaba reegli peamine eelis

Põhjus, miks kontaktivaba reegel on nii tõhus: aeg ja vabadus on kontaktivaba reegli peamine eelis

Postitus veebisaidil Endine ekspertiis märgib, et kontaktivaba reegli kaks suurimat eelist on aeg ja vabadus, mis mõlemad pakuvad võimalust keskenduda iseendale, oma eesmärkidele ja sellele, mida te elust tegelikult edasi tahate. On soovitatav, et kuu on hea lakmuspaber, kas reegel teile sobib.

Väärib märkimist, et intuitiivne treener ja juhendaja Tracy Crossley kirjutavad Huffington Post , soovitab reegel kõige paremini toimida, kui olete kogu suhte vältel olnud täiesti aus. Kui te pole olnud tõetruu, proovige öelda oma endisele inimesele, kuidas te end tunnete, mitte selleks, et sundida vastutust tunnistama või leevendama lahkumineku ajal tekkinud valu, vaid hankige puhas leht, et saaksite edasi liikuda.



Alati jälgige märke, mida peate oma endise liikmega edasi liikuma . Kontaktivaba reegel, nagu miski muu, pole eksimatu, kuid kui kavatsete seda kasutada, veenduge, et olete õiges meelsuses ja valmis keskenduma iseendale, mitte talle.

Soovitatav