Ajaveeb

Tegelik põhjus, miks te ei tohiks rasedana värskelt pressitud mahla juua

Tundub, et oodates on palju asju, mis on keelatud - näiteks mitut tüüpi maitsvad juustud, deli liha , haruldane pehme praad, sushi ja loetelu jätkub. Nendest esemetest hoidumine ja teadmine, mida mitte süüa, muutub kahekesi süües tõeliselt keeruliseks. Asja veelgi segasemaks muutmiseks on mõned esemed, mida te lihtsalt ei arvaks, et need teile ja teie kasvavale lapsele kahjulikud oleksid. Näiteks võiksite arvata, et värske vitamiinidest pakatav mahl on mõttetu, kuid kahjuks pole see alati nii.

Kahjuks on teie roheline jook, mis on täis toitaineid, tõenäoliselt pastöriseerimata. Vastavalt Muhk , pastöriseerimine on tehnika, mis hõlmab esemete kuumutamist kindlal temperatuuril, nii et see hävitab kahjulikud bakterid. Puuviljad ja köögiviljad, mis pole seda protsessi läbi teinud, võivad kanda baktereid nagu salmonella. Kahjuks võib tulevane ema olla nii, et see võib mõnikord mõjutada teie sündimata last. WebMD teatab, et see seab teie lapse palju suuremate raskete komplikatsioonide nagu meningiit tekkimise ohtu. Kui see pole piisav põhjus selle värske mahla smuuti vältimiseks talupidajate turul, tuleb kaaluda veel ühte tõsist probleemi.

Värsked puu- ja köögiviljad võivad kanda kahjulikku parasiiti

Tegelik põhjus, mida te ei peaks

The FDA hoiatab, et toksoplasmat võib saada ka värskest mahlast. Seda seetõttu, et toksoplasma on parasiit, mis võib peituda pesemata puu- ja köögiviljadel. Ja kui toode on tükeldatud, võib parasiit leida tee sees ja mahlades. See võib olla eriti halb, kui seda sööb tulevane ema, sest parasiit põhjustab imikutel kuulmislangust, intellektipuudet ja pimedaksjäämist. FDA . Ja kui arvate, et see ei mõjuta paljusid inimesi, võite olla üllatunud. TheAmerican Journal of Epidemiologyteatab, et 85 protsenti rasedatest on toksoplasmoosi nakatumise ohus.

Kuid pärast seda kõike, kui leiate siiski, et peate oma mahla parandama, on võimalik seda ohutult nautida, kui olete rase . Kui teete ise värskelt pressitud mahla, soovitab FDA pesta kõik kasutatavad puuviljad ja köögiviljad jooksva vee all - eriti cantaloupe ja muud melonid, mis vajavad lõikamist või koorimist. Samuti on oluline ära lõigata kahjustatud või muljutud kohad, kus bakterid saaksid areneda. Väikese köögiviljapintsli kasutamine on samuti mõistlik, tagades, et olete eemaldanud pinna mustuse.

Soovitatav