Funktsioonid

Rohelise mahla kasu tervisele

Rohelise mahla kasu tervisele

Roheline mahl on rääkinud palju inimesi. Kuid kuigi selle populaarsus on hüppeliselt levinud, on superjoogiga seotud tunded mõnevõrra hajutatud, selgub hiljutisest YouGovi uuringust, milles osales enam kui 2200 ameeriklast.

Paljud uuringus osalejad olid skeptilised, et roheline mahl võib tegelikult hea maitsta, enam kui veerand USA täiskasvanutest ütles, et kardab rohelise mahla välimust. Kuigi pelgalt suure rohelise klaasi nägemine võib tekitada mõningast kartust, on enamus neist inimestest tegelikult nõus, et roheline mahl on üks tervislikumaid mahlavõimalusi ja et selle joomine on lihtne viis saada rohkem puu- ja köögivilju nende dieedid.

Tegelikult ütleb rohkem kui üks viiest ameeriklasest, et eelistaks peedi ja tumeroheliste roheliste köögiviljade, nagu spinat ja lehtkapsas, tarbimist mahla kujul, selle asemel et neid tervena süüa.

'Nii nagu me peaksime nautima laias valikus kõiki vikerkaare värve meie söögis, on ka värviliste puu- ja köögiviljade joomine lihtne viis rahuldada ka teie igapäevaseid vajadusi,' ütleb Kathleen Zelman, MPH, RD, LD , Jamba mahla tervisliku eluviisi nõukogu liige. “Sellistest koostisosadest nagu lehtkapsas, spinat, peet ja chia seemned valmistatud mahlad on hea toitumisega jõujaamad ja needsaabtegelikult maitsevad hästi. '

Uuring tõi välja ka huvitava põlvkondade vahelise lõhe köögiviljade joomise ja nende tervena söömise vahel. Millennialid arvavad kaks korda suurema tõenäosusega kui beebibuumi vanemad, kui arvavad, et köögiviljad maitsevad mahlas paremini ja eelistavad ka rohelist mahla kaks korda tõenäolisemalt.

Kuna rohelise mahla ja smuuti vaguni pardale hüppab nii palju inimesi, on mõttekas, et Jamba Juice populaarseim smuuti laiendatud smuuti- ja mahlamenüüs on Kale-ribbean Breeze smuuti. See on lehtkapsas, mangod, kannatuslille-mango mahl, rasvata kreeka jogurt ja Chia seemned. See on hea uudis, kuid kuigi ameeriklased võivad tarbida mahlas rohkem köögivilju kui kümme aastat tagasi, ei täida nad endiselt oma igapäevast puuvilja- ja köögiviljakvooti. 'Vastavalt USDA 2013. aasta aruandele, mis põhineb MyPlate'i pakkujate soovitustel, söövad mehed, naised ja lapsed iga päev vaid kolmandiku vajalikest puuviljadest [33%] ja kaks kolmandikku köögiviljadest [63%] , ”Ütleb Jamba Juice'i vanem asepresident ja brändijuht Julie S. Washington.



Loo moraal: hakake ASAPi veel rohelisi rüüpama.

Hankige Jamba mahlast tasuta smuutisid >>

Jamba-mahla-infograafik

Soovitatav