Paindjoon

Suur kivi

suur-rock1 PRANTSUSE KEHAKONSTRUKTOR MORGAN ASTE TAHAB USA KEREKEHITUSMAASTIKU TEADMISEKS: VAATA

Üliraskekaalu võitis 2014. aasta IFBB Prantsusmaa meistrivõistlused ja sai 2014. aasta Arnold Amateur Europe’il üheksanda koha. 2015. aastal näib Aste avaldavat mõju Ameerika kulturismimaastikule. 'Minu esimene USA võistlus on kindlasti NPC-s suvel,' ütleb Aste. 'Minu eesmärk kulturismis on saada oma profikaart, osaleda hr Olympias ja teha pikka karjääri.'

Niisiis, kes on see 352-naelane massikoletis?

morgan-aste-stats

Prantsusmaalt Lyonist pärit Aste osales mitmel spordialal, enne kui hakkas isegi raskusi tõstma, sealhulgas jalgpall, käsipall, judo, poks ja Muay Thai.

'Ma märkasin, et mul on paremad füüsilised võimed kui teistel poistel, ja minu käest küsiti pidevalt, kas ma tõstsin raskusi, nii et alustasin tõstmisega 16-aastaselt,' räägib Aste. 'Minu jõutõus oli tähelepanuväärne ja 20-aastaselt võistlesin oma esimesel kulturismivõistlusel, et näha, kuidas mul teiste meestega võrreldes läheb.'



20-aastaselt kaalus Aste 195 naela ja asus treenima MACS 7 treeningmeetodi looja treener René Même'iga. Sellest ajast alates on Même olnud Aste personaaltreener.

'MACS 7 põhineb lihaste kontraktsioonide erinevate režiimide ja erinevate treenimistehnikate koostoimel,' ütleb Aste. 'See võimaldab lühikesi lihaste ülesehitamise seansse ilma luusüsteemi ülekoormamata.'

Pärast 20ndates eluaastates veel mõnel kulturismivõistlusel osalemist astus Aste üle tugevusmehele, et teha avaldus, et kulturistid võiksid tugevusspordis end hoida.

'Veensin end selles, et paljud inimesed kaalusid kulturismit spordialana, et saada suuri lihaseid, kuid ilma jõuta,' ütleb Aste. 'Tahtsin võistelda jõumeestega, et tõestada, et kulturistid olid võimsad ja võimelised tõstma väga rasket raskust.'

suur-kivi4

Kulturistid jõutõstmises ja vastupidi on mõnede sportlaste saavutus - näiteks Matt Kroczaleski, Johnnie jackson ja Stan Efferding on võistelnud mõlemal areenil - kuid Aste on prototüüp: ta saab käiku vahetada kulturismi ja jõumehe vahel.

Klõpsake nuppu „Järgmine leht”, et näha Morgan Aste jõumehe ja rindkere treeningu režiimi >>

Aste, väidetavalt endiselt Prantsusmaa tugevaim poiss, omab ühe palgipressi korduse Prantsusmaa rekordit (170 kg / 374,786 naela), tõstis 170 kg (374,786 naela) Atlase kivi ühe korduse jaoks ja tõmbas 13-tonnise veoauto üle 20 meetri (21,87 jardi). Ja ikkagi ütleb ta, et kulturism on raskem kui jõumees.

aste-strongman-koolitus

'Peamine õppetund, mille õppisin kulturismilt jõumeheks vahetamise teel, on see, et kulturism on palju rangem ja raskem, kuna see hõlmab rohkem distsipliini toitumises ja treeningutes,' ütleb Aste. 'Laval olles võib olla raske kohtuotsuseid aktsepteerida, seega peate olema sallivam, samal ajal kui jõumehes tõstate raskust või ei tõsta seda.'

Aste mõistab, et sümmeetrilise paki lavale toomisel on tal veel tööd teha. Ta soovib lisaks oma definitsiooni väljatöötamisele ja reites pühkimisele laiendada oma deltalihaseid, ülemisi rinnalihaseid ja biitsepse. Prantslane paljastas oma suurimad inspiratsioonid kogu kulturismikarjääri jooksul.

' Arnold Schwarzenegger , sest ta on legend ja minu jaoks Ronnie Coleman on üks kõigi aegade suurimaid kulturiste, ”räägib Aste.

suur-kivi2Aste sponsor Eric Favre on Prantsusmaal asuva sporditoitumisettevõtte Eric Favre Laboratoire asutaja ja teinud koostööd kolme hr Olympiaci võistlejaga: Lionel Beyeke , Luc Molines (212) ja Nathalie Mur (Bikiinid). Favre hüüdnimega Aste oli 'Suur kivi'.

'Eric ütles mulle varem:' Sa oled tugev kui kivi ', aga kuna' Rock 'on juba Dwayne Johnsoni poolt omaks võetud, ütles ta mulle naerdes:' Sinust saab suur kivi. 'Kaks tundi hiljem, minu hüüdnimi ja logo olid võrgus. '

Aste sõnum USA-le on see, et ta on kogu oma elu võitnud.

'Enne suureks ja tugevaks meheks olemist olen mees, mis on täis armastust, alandlikkust ja austust,' ütleb Aste. 'Maagiline on näha võimekust, millega meie keha saab areneda.'

Meil on tunne, et pärast Aste USA debüüdi on vähem “Kes see tüüp on? Ta on tohutu! ' ja veel „See on Morgan Aste. Ta on prantslane ja ta on tohutu! ' - FLEX

aste-rindkere-treening

Soovitatav