Paindjoon

RONNIE VASTAB

RONNIE VASTAB

FLEX:Kuidas IFBB nõuandetööstus, mis osaliselt väidab, et väljaveninud kõhud - mida olete varem kritiseerinud - mõjutavad teie Olympia mänguplaani ja mõtteviisi?

RONNIE COLEMAN:See ei mõjuta mind kuidagi. Olen sümmeetriline, esteetiline, tasakaalukas. Kõik minus on suur, konditsioneeritud ja lihaseline. Mul pole 28-tollist vöökohta - kellel on? - aga mul on 60-tolline rind ja mu vöökoht on sellega võrdne. Nõuandev või mitte, olen keskendunud oma parima paki lavale toomisele.

Kuid oleme näinud fotosid, kuidas olete laval kõhu välja sirutanud.

Kõik üritavad minu kõhust suurt asja teha. Aga kui te vaatate kõiki pilte, kus ma löön vastu eesmist latti või topelt bicepsi, on mu kõht sisse imetud. See kehtib peaaegu kõigile, kuid kui me lõõgastume? kui me ei poseeri kõht ulatub; aga seda ei hinnata siis. Peaaegu kõigil on laienenud soolestik, sest mitte mingil juhul ei saa te olla pro-etapis konkurentsivõimeline, kui te ei pane tervet koormat toitu ära. Kogu treening maailmas ei tee teile 290 naela, kui te ei söö kõiki toitaineid. ja see on palju toitu selle varundamiseks. Harjutades suudan oma kõhu sees hoida. Inimesed tahavad sellest suurt midagi teha, kuid see ei mõjuta mind.

2003. aasta Olümpias olite 287 naela ja olid tähelepanuväärsed. Eelmisel aastal võitsite 295 naela, kuid minu arvates polnud see nii terav. Kas sa nõustud?

Olen täiesti nõus. Ma ei olnud nii terav. Sel aastal on mul eesmärk korrata teravust, mis mul oli 2003. aastal. Selleks alustasin oma dieeti varem. Eelmisel aastal alustasin dieediga üheksa nädalat, tänavu alustasin 12 nädalat. Igal aastal peate püüdma olla parem, olla erinev. Sel aastal olen jälle teistsugune.



Selle intervjuu tegemisel olete 10 nädalat väljas. Mida te praegu kaalute ja mida te olümpiapäeval kaalute?

Praegu maksan 305 naela? mis on umbes see, mis ma olin, kui eelmisel aastal dieeti alustasin. Ma tahan saada kõvadust ja seisundit, mis mul oli 2003. aastal, ja ma olen kergem kui sellel näitusel, võib-olla 10 kilo kergem  ?? võib-olla koguni 15 naela kergem. Kui ma olen tõeline kõva ja täis 280 kilo, näen ma tõeliselt suur välja.

Oleme varem öelnud, et umbes 245 naela kehaehitus, millega te 2001. aasta võitsite Arnold Schwarzenegger Klassika on kõigi aegade parim? ületamatu. Kas teil on mõtteid selle kaalu ja välimuse juurde naasmise kohta?

Ma ei saa selle juurde tagasi pöörduda. Proovisin seda teha 2001. ja 2002. aasta olümpial ja sattusin hunnikusse. [2001. aastal Jay Cutler juhtis eelarvamuste järgset Colemani ja 2002. aastal sai Kevin Levrone peaaegu hääbuvast Colemanist üle.] Selle kehakaalu juures läksid asjad kurnamise ja süsivesikute süvenemisega valesti, nii et kehaehitus on nüüd osa ajaloost. Ma ei saa selle juurde tagasi minna. Olen olnud ja läinud ning teinud seda. Tuleb edasi liikuda. Asjad muutuvad? mis oli 2001. aastal ideaalne auto, pole neli aastat hiljem ideaalne auto.

Kui võidate kaheksanda Olümpia, kas lähete üheksaks?

Enne üheksani jõudmist pean jõudma kaheksani. Sellele keskendusin praegu. Võtan ühe aasta korraga.

Kui peaksite valima ühe tüübi, kes võib teid edukaks saada, kes see oleks?

Ma ütleksin Victor Martinez . Tal on füüsiliselt õige kraam  ?? kuju ja mass. Kaotas oma teed sel aastal natuke, kuid see juhtub  ?? mul kulus paar aastat, enne kui võitsin Olümpia. Kõigist seal olevatest tüüpidest ütleksin, et temal on hr Olympia volikiri. See, mille ma ütlen, on järgmine hr Olympia, kuid alles pärast seda, kui olen valmis, saate aru.

Kas Ronnie Coleman võidab kaheksanda Olümpia tiitli või kroonitakse uus hr Olympia 15. oktoobril? Selle teadmiseks broneerige oma koht ajaloos. Joe Weideri 2005. aasta Olympia nädalavahetuse kohta leiate täielikku teavet saidilt 2005olympia.com, flexonline.com või muscleandfitness.com.

Soovitatav