Paindjoon

Rich Gaspari lihtsad lahendused

Rikas Gaspari

Kulturism on korduste ja harjumuste sport. Komplektid, rep poolt rep, toidukord söögikordade kaupa, edu saavutamiseks loodame järjekindlusele. Kahjuks, kui vähestest halbadest harjumustest saab selle korduse osa, võib teie kasv peatuda.

Meie ülesanne FLEXis on tagada, et teie kasv jätkuks, seega kutsusime kulturismilegendi Rich Gasparit üles parandama kulturisti kõige tavalisemad vead. Tulemuseks on meie uusim 12-osaline videosari, GASPARI LIHTSAD LAHENDUSED esitatud Gaspari toitumine . Iga uue lihtsa lahenduse vaatamiseks klõpsake lihtsalt allolevatel linkidel.

LAHENDUS 1: KÜLGKÜLG

LAHUS # 2: SÜSIVESINIKUD

LAHENDUS # 3: HILJAS RULLAS

LAHENDUS nr 4: BICEPS-KURL

LAHENDUS 5: RINNAKOOLITUS

LAHENDUS # 6: KALLUTA PINGI PRESSI

LAHENDUS # 7: DEADLIFT

LAHENDUS # 8: KARDIO

LAHUS # 9: VALK

LAHUS # 10: KÜLG

LAHENDUS # 11: SPONSUUR

LAHENDUS # 12: TAASTUMINE

Ja koos Richi legendaarsete nõuannetega kontrollige kindlasti FLEX-EHITATUD väljakutse ülima koolitus- ja toitumisprogrammi jaoks!

Soovitatav

Bill Granti surmalähedane kogemus

Tony Clark
Paindjoon

FreeMotion vs Standard

Tony Clark
Paindjoon