Ajaveeb

Enne õunasiidri äädikat sisaldavate tablettide proovimist lugege seda

Õunaäädikas on pikka aega reklaamitud igasuguste vaevuste, sealhulgas kõrvetiste, tavaline külmetus ja isegi aitab kaalukaotus (via Tervise kokkuvõte ). Happeline jook kontrollib tervist - kõik veresuhkru ja akne kontrolli all hoidmine - kõik kastid, mis on pannud paljusid vanduma hommikuse õunaäädika tarbimisega.

Vastavalt Harvardi tervise kirjastus , mõned on isegi kasutanud õunasiidriäädika dieeti, mis hõlmab selle joomist enne iga sööki. Kas otsite kõõma abistamist või luksumist ravima (jah, tõesti) , õunasiidriäädikas on tervisekangelane, kuid maitse võib paljudele jätta hoopis ACV-pillid.

Õunasiidriäädikapillid on võimalus kõigile, kes soovivad tervisega seotud suundumusi saavutada, kuid ei talu klassikalise vedeliku mõru, happelist maitset.

Oluline on märkida, et kui te võtate ACV vedelat vormi, peate selle alati lahjendama rohkes vees. VastavaltTervise kokkuvõte, kui seda ei tehta, võib see kahjustada midagi, alates hammastest kuni neerudeni. Kui jook jätab teid ikka gagginguks, võiksite alati pillide järele minna, kuid kõigepealt peaksite teadma vaid mõnda asja.

Kõik erinevused ACV-pillide ja vedeliku vahel

Lugege seda enne, kui proovite õunasiidri äädika tablette: kõik erinevused ACV-pillide ja vedeliku vahel

Paljude õunaäädika omaduste tõestamiseks on olemas teaduslikud tõendid. Nagu märkis Tervise kokkuvõte , 2009. aasta Jaapani uuringus leiti, et vedelik aitas rasvunud osalejatel kaalu kiiremini kaotada ning muud uuringud on tõestanud, et see vähendab veresuhkru ja kolesterooli taset. Andmete varundamiseks töötab ACV lisamine dieedile selgelt teie kasuks. Pille pole siiski samal viisil uuritud, mistõttu ACV-pillide kohta pole piisavalt teavet, et nende kasulikkust tõeliselt teada saada.

MärkinudTervise kokkuvõte, kuna toidulisandeid FDA ei reguleeri, peaksid kasutajad õunasiidri äädika pillide suhtes eriti ettevaatlikud olema. Reguleerimise puudumine tähendab, et 'võimatu on täpselt teada, mida te pillides saate', nii potentsi kui ka kõigi soovimatute koostisosade osas.



Ühes uuringus leiti mitmete ACV pillide kaubamärkide uurimisel isegi murettekitavat ebajärjekindlust ja ebatäpseid silte koos toitumisspetsialisti Vanessa Rissetto hoiatusega Naiste terviseajakiri pillivormi vastu. 'Nad võivad öelda, et seal on õunasiidri äädikat,' selgitas ta, 'kuid uuringud on näidanud, et toidulisanditega pole see sageli täpne kogus.'

Pealegi on ACV toidulisandid palju kallimad kui traditsiooniline vedel vorm, mis kulub pillipudelile kuni 20 dollarit, samas kui 16 oz. vedeliku pudel on umbes 4 dollarit.

Üldiselt võib äädika maitse olla tugev, kuid see on palju parem valik tervisele kasuliku kasu saamiseks.

Soovitatav