Paindjoon

Üks ühele IFBB Pro kulturisti Vaughan Ettienne'iga

ifbb-video-ettienne

Vaughan Ettienne pole teie keskmine kulturist. Kui paljud võistlejad kurdavad võistluse ettevalmistamise ajal elus iga väikese ebameeldivuse üle, läheb Vaughan teistmoodi.

'Ma olen halb, rahulik ja suht laisk hing,' ütles ta.

“Laisk hing”, kelle vööl on kaks professionaalset võitu, mis toimus 2011. aastal Dexter Jackson Klassikaline osariik Jacksonville'is FL-s ja 2011. aasta Muscle Heat Pro 202 Greensboros, NC-s.

https://youtube.com/watch?v=O26-6wzPawU

New Yorgi politseijaoskonna täiskohaga politseiametnik asus Vaughan 2010. aastal NPC meeskonna universumis professionaalseks. Ta ütles, et tal on palju vaja, et ta saaks oma lavale ja ka pereisaks olles lavalaudadele astuda.

'See ei ole lihtne. Leian, et 16–18-nädalase ettevalmistuse kokkupanekuks tuleb teatud määral ohverdada, ”ütles ta.

Praegu on IFBB kalendri teine ​​212 näitus New York Pro 212 ettevalmistuses ja loodab Ettienne oma viimasel näitusel, Olympia 202 showdownil, kõikumise korrigeerida. Ta tegi Las Vegases kaalu napilt ja Ettienne jagas, miks tal on tavapärasest halvem näitaja.

'Mu kehal oli piisavalt. Pidin võitlema kaks lauapalli ja olen selle klassi jaoks liiga pikk, nagu ta on, ”sõnas ta. Ettienne lisas, et aasta jooksul kolm korda seisundisse sattumine võttis tema konditsioneerimisest lõivu.

Veel ühe hooajavälise hooaja all, tunneb Ettienne end Olümpiast alates tehtud paranduste osas hästi.

Vaughn Ettienne ”src =” https://cdn-ami-drupal.heartyhosting.com/sites/muscleandfitness.com/themes/custom/musclefitness3/images/placeholder.gif ”style =” width: 400px; kõrgus: 600px; veeris: 5px; ujuk: eks; ” / “Tahtsin oma delta ja käed üles tõsta. Tahtsin ka seljale paksust lisada ja usun, et olen seda ka teinud, ”ütles ta. Ta ütles, et hea välishooaeg on esmatähtis kõigi kulturistide jaoks, kes soovivad laval edu.

'Te ei saa ettevalmistavat treenerit kallistada ja võite eeldada, et nad hakkavad Porsche välja lõikama 16 nädala jooksul,' ütles ta.

Ehkki ta Olümpias veidi vankus, kasutab ta endiselt ühte vahendit, mis aitab tal seisundisse saada.

'Süsivesikute rattasõit töötab minu jaoks suurepäraselt, kuna mul on vaja aeg-ajalt uuesti sööta, sest isegi kui ma rattaga sõidan, tabasin platoosid, nii et tagasivool toimib hästi, et mu ainevahetus taas veereks,' ütles ta. Koostöö ettevalmistustreeneri ja Flexi kaasautori Fakrhi Mubarakiga aitas Ettienne'il treeningu ja toitumise kohta rohkem teada saada.

'Me töötame koos hästi ja Fakrhi võimaldab mul saada muid sisestusmeetodeid. Ta on mulle nagu perekond, ”ütles ta.

Kohaliku New Yorkeri elanikuna tunneb Ettienne rõõmu võimalusest võistelda kodulinna rahvahulga ees, millel on maine ühe räigema kulturismi publikuna maailmas.

'See on kõik, mida ma kunagi teha tahtsin, oli võistelda profina oma pere ja sõprade ees,' ütles ta.

Küsimusele, keda ta peamiseks võistluseks peab, ei raiska ta aega selles, keda ta välja tahab võtta.

'Minu peamine võistlus on hunt mäe otsas, Kevin inglise keel ,' ta ütles. Ettienne raputab maha teisi nimesid, mis ohustavad võistlusringkonda.

' Jose Raymond , James “Flex” Lewis, Brendan Rey, Al Auguste ja ka teised tüübid, ”ütles ta.

Kuigi ta on 212 divisjonis, jääb ta klassi, kuni tunneb, et suudab lavalaudadele astuda 'tingimusliku 225 naelaga'.

'See klass võimaldab mul kohtuda valdkonna inimestega, oma nime välja tuua ja oma keha aeglaselt kasvatada,' ütles ta. Ettienne loodab ka pikka aega IFBBs olla.

'Ma tahan võistelda 55-aastaseks saamiseni ja võita nii palju saateid kui võimalik. Periood, ”ütles ta.

Soovitatav