Ajaveeb

Kuidas abieluterapeudid teavad, et suhe ei kesta

Peale teie ja teie partneri pole võib-olla kedagi, kes oleks paremini kvalifitseeritud teie suhte tervislikuks kaalumiseks kui abieluterapeut või paaride nõustaja. Nagu juhtub, võivad need eksperdid teie suhet isegi paremini tunda kui teie, kuna neil on kasu, kui näete asju erapooletult. 'Igal lool on kolm külge: tema pool, tema pool ja tõde,' selgitas psühhoterapeut Kimberly Resnick Anderson CNN . 'Objektiivne kolmas osapool võib olla vaid pilet, kui paarid tunnevad, et nad ei saa enam tõhusalt suhelda.'

Kuigi abieluterapeutide ja nõustajate peamine eesmärk on aidata teil oma suhteid parandada, pole see alati võimalik. Täpselt nii, nagu teadus on teatavaks saanud riskifaktorid, mis viivad lahutuseni on abielueksperdid hakanud kokku panema mustreid oma aastatest, mis veedeti klientidega töötades. Oma ainulaadse seinale lennamise seisukoha ning teadmiste ja kogemuste abil on nad osanud teada, kui abielunõustamisest ei piisa. Siin on mõned suurimad punased lipud.

'Viha hoidmine' ja 'hävitav võitlusstiil'

Kuidas abieluterapeudid suhet võitsid

Litsentseeritud kliiniline sotsiaaltöötaja ja abielunõustaja Sherry Amatenstein tunnistas, et tal on üle kümne aasta kogemusi abieluteraapiaga oma vöö all, et ta 'saab 10 minuti jooksul öelda, kas teie suhe kestab'. Artiklis, mille ta kirjutas PsyCom avaldas ta kaks hukule määratud suhte peamist näitajat: „hävitav võitlusstiil” ja „viha hoidmine”.

Räpane võitlus - sealhulgas karjuvate matšidega tegelemine, lugupidamatuse ja põlguse näitamine ning partnerit mitte kuulata - ei ole just märk soovist asjad korda ajada. Suhetele sama mürgine on see, kui otsustatakse vihast lahti lasta. See võib põhjustada apaljupahameelt ja viha mõlemas pooles.

Paarid, kes otsustavad neid harjumusi muuta, saavad oma abielu edukalt parandada, kuid need, kes ei soovi vajalikke muudatusi teha, näevad oma abielu tõenäoliselt lahutusega. Kuid isegi lahutus ei muuda teid kohanduste tegemisest. 'Isegi kui liit lõpeb lõpuks lahutusega,' palus nõustaja, 'on kättemaksuhimulise keele ohjeldamise õppimine teile kasulik.'

Usaldus on katki

Kuidas abieluterapeudid suhet võitsid

See võib kõlada klišeena, aga usaldusonkõigi suhete - eriti abielude - jaoks fundamentaalne. Kui abielus on usaldus murtud, on suhted peaaegu alati ka killustatud. Ja miski ei tapa usaldust - ja suhteid - kiiremini kui siis, kui üks inimene petab. 'See purustab usalduse suhte suhtes ja mõnikord ei ole rikkumine fikseeritav,' kirjutas psühhoterapeut ja raamatu autor Tina B. Tessina.Raha, seks ja lapsed: lõpetage võitlus kolme asja pärast, mis võivad teie abielu rikkuda, ütles Ärahoidmine .



Ekspert paljastas, et nii suhe kui ka usaldussaabparandada, kuid suur osa sellest sõltub inimesest, kes usalduse murdis. See abikaasa peab olema valmis vastutama ja tõde rääkima. Valmisolek ohverdada osa oma privaatsusest - vähemalt sel ajal, kui usaldus on aeglaselt üles ehitatud - on samuti oluline samm abielu sõlmimisel. Ilma nende muudatusteta suhe kindlasti ei kesta.

Nime ja näpuga näitamine

Kuidas abieluterapeudid suhet võitsid

Kuigi usaldus on suhte vaieldamatult oluline osa, on neid siiskipaljuasjadest, mis võivad tulla abikaasade vahel ja millel pole absoluutselt mingit pistmist usaldusega. Nii nagu sagedased karjuvad matšid on suhtele kõikvõimalikud mürgised, on ka teised vaiksemad alternatiivid.

Rääkides Lugeja kokkuvõte , loetles üks abielunõustaja kolm märki selle kohta, et paari suhe on enam-vähem hukule määratud. Eksperdi sõnul lähevad paarid, kes pöörduvad nimede ja näpuga näitamise poole, hävitavat rada pidi. Ei ole vaja karjuda. Nõustaja avaldas ka, et see on suur punane lipp, kui partnerid - ja see võib olla üks abikaasa või isegi mõlemad - keelduvad aktsepteerimast oma osa vastutust abielu probleemide eest. Kui teate paari, kes süüdistab pidevalt oma teist poolt oma suhetes tekkivates probleemides, on suur tõenäosus, et nad on juba ostnud Splitsville'i ühe pileti.

Puudutav öelda

Kuidas abieluterapeudid suhet võitsid

'Puudutus on romantiliste suhete seose ja läheduse ehituskivi,' ütles New Jersey osariigis Westfieldis tegutsev paariterapeut Melissa Cohen. Ärahoidmine . Ehkki ekspert kinnitas, et õnnelikult abielus olevad paarid on üldiselt hellemad, paljastas ta, et tervislik suhe ei tähenda tingimata seda, kui tihti teie partner teid puudutab, vaid seda, kui tihti ta puudutab teid vastusena teie puudutusele.

Samamoodi, kui paar istub sageli jalad või käed ristis või asetab end seljaga abikaasa poole, näitab see Californias Beverly Hillsis asuva paariterapeudi ja autorite Carole Liebermani sõnul probleeme. Pahad poisid: miks me neid armastame, kuidas nendega koos elada, millal neist lahkuda. Isegi kui paaril on aktiivne seksuaalelu, annab see kinnine kehakeel, samuti puudutuse puudumine väljaspool magamistoa valdkonda, terapeutidele signaali, et lahutus võib tekkida.

Tekib lootusetuse tunne

Kuidas abieluterapeudid suhet võitsid

Paariterapeut Rachel Sussman ütles, et suhted ebaõnnestuvad sageli siis, kui inimesel tekib lootusetuse tunne. 'Kui olete terves suhtes, võib see teie elus kõigele pisut päikest anda,' ütles ta Business Insider . Teisalt, kui paar üritab lahutuspiirkonna poole pöörduda, ütles Sussman, et nad „tunnevad sageli, et suhte päästmiseks ei saa midagi muud teha“.

Abielueksperdi kogemus klientidega on olnud ka see, et see lootusetus ei ümbritse mitte ainult suhet ennast, vaid see levib ka kogu ülejäänud inimese elus. Kui see lootusetuse tunne on saabunud, on abikaasa sisuliselt juba rätiku visanud - vähemalt vaimselt. Kui kõik lootused suhte päästmiseks on kadunud, on tõenäoliselt vaid aja küsimus, millal lahutust otsitakse ja paar ametlikult selle lõpetamiseks kutsub.

Nutt pole piisavalt?

Kuidas abieluterapeudid suhet võitsid

Kui abikaasa vaikimisi suhtlemisviis on karjumine, pole see ilmselgelt terve suhte näitaja. Sellest hoolimata võib emotsioonide puudumine olla tegelikult veelgi suurem probleem. 'See tähendab, et nad on haavatavast kohast mööda läinud ja katkestanud kõik tunded üksteise suhtes,' ütles Californias tegutsev paariterapeut Carole Lieberman. Ärahoidmine . Tema sõnul on see tõesti parem märk, kui paar tuleb tema kontorisse nutma või karjuma, kui see, kui nad kõnnivad täiesti emotsioonideta sisse. 'Kui keegi käitub nii, nagu ei oskaks ta sessioonist väljumist oodata, on ta juba otsustanud, et teraapia ei toimi ja suhe on läbi,' avaldas ekspert.

Kui kivimüüritav abikaasa pole nõus end partneriga avama ja mõtteid ning emotsioone avaldama, kinnitas psühhoterapeut Tina B. Tessina, et „suhe ei toimi” - see on muidugi siis, kui see abikaasa ei tee vajalikke muudatusi .

Üks abikaasa on ükskõikne

Kuidas abieluterapeudid suhet võitsid

Üks põhjus, miks abikaasa võib minna teraapiaseanssi emotsioonideta, on see, et nad tunnevad suhte suhtes ükskõikselt. Rääkis abielu- ja pereterapeut Hal Runkel Business Insider , 'Kui üks abikaasadest on ükskõikne, ei hooli nad enam nii palju sellest, kuidas nende abikaasa end tunneb ja käitub.' Kuigi üks partner võiks nutta ja paluda, võib teine ​​lihtsalt istuda, jõllitada ja lihtsalt üldiselt mitte hoolida sellest, mis nende ees toimub. 'Nad ei hooli üldse nii palju suhetes püsimisest, veel vähem teevad kõik selleks, et see toimiks,' ütles ekspert ükskõiksest abikaasast.

Loomulikult pole see dünaamika õnnestunud abielu jaoks ideaalne, kuid abielu saab päästa, kuimõlemadpartnerid on valmis pühendama vajaliku aja ja vaeva. Sellegipoolest, kui üks abikaasadest jätkab praegust ükskõiksust, on suhe mõeldud lahutuseks.

Afääri jätkamine

Kuidas abieluterapeudid suhet võitsid

Kui ühel abikaasal on suhe, võib paar proovida oma suhteid ise parandada või otsida abielunõustaja juhendamine või terapeut. Aga mis juhtub, kui afäär ei olnud ainult üks asi? Mis siis, kui selle asemel jätkub see ka pärast tõe ilmumist? Vastavalt psühhoterapeut Tina B. Tessina võivad sellised abieluvälised sekkumised põhjustada katastroofi.

Debra Macleod, abieluekspert, paaride vahendaja ja autor, paljastas artiklile HuffPost et abikaasa võiks mõelda selle ära ootamisele. See tähendab, et näha, kas nende partner lõpetab afääri ise. Teised võivad proovida oma abikaasat afääri lõpetamiseks paluda. Kuid ühtegi neist ei soovitata. Eksperdi sõnul loob „truudusetu abikaasa jätkamine afääris - peaaegu alati jõuetusest ja meeleheitest makstav toetus - abielus ohtliku pretsedendi, mis võib viia teele igasuguste ettenägematute tagajärgedeni. . '

Kunagi petnud, alati petnud?

Kuidas abieluterapeudid suhet võitsid

Isegi kui abikaasa kestis mõnda aega suhet, ei pruugi see iseenesest abielu rikkuda. Mõned paarid suudavad pärast oma suhteid parandada truudusetus . Kuigi petetud abikaasa võib karta tuttavat fraasi 'kord petis, alati petis'. See pole aga kivisse raiutud.

'Kui kumbki pool paarist on minevikus või varasemates suhetes ebaõige olnud, on tõenäoline, et see võib korduda,' ütles Massachusettsi psühhoterapeut Betsy Ross HuffPost . 'Pole tähtis, mis põhjus on, kui otsustate korra üle minna' truudusepiirist ', võib see teid raskemate aegade korral uuesti teha.' Sellegipoolest, kui paar suudab jõuda järeldusele, miks üks abikaasa petis, võib see lihtsalt tähendada, et kordumist saab ära hoida ja et abielule on reaalne lootus.

Kui paar lakkab olemast semud

Kuidas abieluterapeudid suhet võitsid

Kui paar esimest korda abiellub, võivad nad tunda, et on abiellunud oma parima sõbraga. Mõne aja pärast võivad mõned paarid siiski aru saada, et neil pole enam palju ühist. Kunagi võisid nende vestlused kesta tunde, kuid nüüd tarbitakse sööki vaikides või ollakse pidevalt oma tegemistega tegemata.

Rääkis New Jersey osariigis Westfieldis tegutsev paariterapeut Melissa Cohen Ärahoidmine ,'Mõnikord näen ma märkimisväärset kiindumuse, huumori, aktiivse huvi, põnevuse või rõõmu puudumist.' Väliselt ei pruugi see nii hull tunduda. Lõppude lõpuks pole mingit karjumist ega nime hüüdmist. 'Paarid lõpetavad lihtsalt oma sisemaailma jagamise,' avaldas ta väljaandele. Olenemata sellest ütles Cohen, et see on abielule katastroofiline. Vestluse puudumine - isegi tulised vaidlused - tähendab ilmselgelt, et suhtlemises on tohutult vähe. Kui see juhtub, satub suhe ummikusse ja kui midagi ei muutu, ei saa ta enam areneda.

Õnnelikke mälestusi pole

Kuidas abieluterapeudid suhet võitsid

Õnnelikult abielus inimene võib oma lemmikpulmapilte oma kodu ümbruses kuvada. Oma aastapäeval võivad nad lihtsalt meenutada kõiki häid aegu, mis nad on aastate jooksul koos olnud. Abikaasad, kes on pole õnnelikult abielus , aga kipuvad teistmoodi tagasi vaatama.

Caroline Madden, abielu- ja pereterapeut ning raamatu autorKuidas minna hingekaaslastest toakaaslasteni 10 lihtsa sammuga, ütles HuffPost et ta küsib kõigilt oma klientidelt, kuidas nad kohtusid ja kuidas nad armusid. Seejärel hindab naine nende reaktsioone. Ta avaldas: 'See võib olla pisaraid, naeru või isegi viha, miks nad pole veel see paar. See ütleb mulle, et kui nende vahel on ikkagi säde, et nad mäletavad sedaolidarmunud ja tahavad jälle see paar olla. '

Mõnikord ütleb abikaasa, et nad ei suuda enam meelde jätta, või nimetab asju, mis neile partneri jaoks algusest peale ei meeldinud. Need paarid ei lähe tõenäoliselt kaugusele. Ta selgitas: 'Saan paarid pärast afääri abielulahutuse äärelt päästa - minaei saatoo säde tagasi. '

Ruumi on vähe

Kuidas abieluterapeudid suhet võitsid

Abielupaar, kes otsustab mitte koos aega veeta, ei ole abieluedukas, kuid paar, kes seda teebkõikekoos pole ka, nagu selgub. Kui üks abikaasa võtab kogu teise aja ära, võib see tekitada pahameelt. Mõlemad abikaasad võivad lõpuks pettuda ja üksteise peale vihastada. Pereterapeut Jim Walkup ütles, et ta on ruumipuudust tunnistanud lahutuse üheks parimaks näitajaks. Tervislik ja usalduslik suhe võimaldab koosolemistjaajavahe.

Vastavalt a Psühholoogia täna psühholoog Rob Pascale ning abielunõustaja ja psühholoog Louis H. Primavera artikkel 'abielukvaliteeti lisab segu sõprade ja perega veedetud ajast, koos oldud paarina ja eraldi aeg iga partneri jaoks'. Abielu õnnestumiseks on aja tasakaal oluline.

Mängib „võimu lahknevus“

Kuidas abieluterapeudid suhet võitsid

Arkansases asuva abielu- ja pereterapeudi Becky Whetsone kogemus on olnud see, et paarid, kes ei tunne end võrdsetena, lõpetavad selle. Rääkides HuffPost Selgitas Whetsone: 'Igasugune suurem võimude lahknevus nende kahe vahel - ta on vana, ta on noor; ta on haritud, ta pole; ta on rikas, ta on vaene; ta on ilus, ta ei ole - võib lõpuks põhjustada probleeme suhtes. '

New Yorgi psühholoog Kristin Davini sõnul võib isegi olla tasakaalustamatus, kui palju iga inimene hoolib. 'Kui leiate, et alati teete [emotsionaalset] rasket tõste, muudab see teie suhte dünaamikat,' ütles psühholoog HuffPost . Inimesed muutuvad pahaks. Nad kogevad suhtes ebavõrdsust ja rasketõstja tunneb, et suhe on rohkem tööd kui peaks. ' Nii psühholoog kui abieluterapeut nõustuvad, et see võimude tasakaalustamatus võib viia lahutuseni.

Soovitatav