Ajaveeb

Puusaliigesed: mis need on ja miks sa neid saad?

Võimalik, et teil on neid olnud kogu elu. Kui teil need olid, ei pruugi te aru saada, et selle kehaosa jaoks oli nimi (släng või muu). Kuid puusalangused on asi - neil on isegi teaduslik nimi: trohhanteriline depressioon (via) ja arvake ära? Puusaliigutus on täiesti normaalne.

Puusalohud ehk „viiulipuusad“ on puusaluu ja reieluu või reieluu vahelised mõlgid või sälgud. Ja enne kui kaebate oma enda üle, ütleme teile, et neid on paljudel inimestel, olenemata puusade kujust, ja pole midagi, mida saaksite - või peaksite - nende vastu tegema Anytime Fitness ).

Süüdi oma luustikku puusaliigutuses

Puusaliigesed: mis need on ja miks te neid saate ?: Süüdistage oma luustikku puusalanguses

Puusaliigese sügavus sõltub sellest, kuidas puusaluu reieluu kohal istub.Siseringimärgib, et puusaliigesed on rohkem väljendunud sõltuvalt sellest, kui palju on teie vaagna ülaosa (puusaluu) teie reieluu suhtes kõrgem.

Kuna puusaliigutus on luustik, pole maa peal ühtegi treeningut, mis paneks selle minema ja jätaks teile liivakella kuju Jessica Rabbiti.Siseringitsiteerib personaaltreener Kelly Bakewell oma Instagrami kontol öeldes, et puusaliigeste pagendamine treenimisega pole asi. 'Gluteus medius ei ole lihane lihas, seda ei saaks tegelikult üles ehitada, et aidata sukelduda,' kirjutas ta. 'Kui langus tuleneb liigsest rasvast, võib treenimine aidata, kuid jällegi võib rasvade ladustamine olla geneetiline. Enamasti on tegemist kõrgete laiade puusadeni. Olge uhked daamid. '

Me arvame, et kui kõik toimub, pole puusaliigutus, nagu näiteks reielõhe, just see, millest uni üle minna. Nii et võtke oma kehapilt omaks ja ärge kinnisideeks pidage midagi, mida te ei saa, ja ärge proovige seda muuta.

Soovitatav