Lihas-Sobivus-Tema

Tema mees: Rob MacIntyre

Kuulsuste treener:

Rob MacIntyre on WWE esinejate usaldusväärne treener Nikki Bella ja John Cena teiste kuulsuste seas.

Unistuste töö

'Olen olnud noorest saati huvitatud kehalise sobivuse ja toitumise õppimisest ning mulle on alati meeldinud inimesi aidata. Minu lemmik osa koolitajaks olemise kohta: kui mõni klient ütleb mulle: 'Ma pole kunagi arvanud, et suudan selline välja näha.' '

Nõuanded algajatele

'See on oluline, kui hakkate esimest korda võtma aega õige vormi õppimiseks. Harjutusi on sõna otseses mõttes tuhandeid, kuid kõike pole vaja teha algusest peale. Keskenduge lihtsalt õigele ja õiges liikumisalas liikumisele, enne kui hakkate kaaluga liiga hulluks minema. '



R & R

“Inimesed alahindavad une olulisust ja taastumine . Ilma selleta ei edene teie keha. '

Tehnikasõbralik

'Mul oli raskusi kaugklientidelt andmete tagasi saamisega, nii et töötasin treeneritele välja andmete kogumiseks ja analüüsimiseks ning tõhusate programmide loomiseks veebi- / mobiilirakenduse Mogy.' ( mogy.me )

Pärast tundi

'Vabal ajal kuulan muusikat, mängin trumme, loen ja hängin oma saksa lambakoera Argusega.'

Ideaalne partner

'Tutvudes otsin naist, kes on intelligentne, iseseisev, huumorimeelega ja kannatlik minuga.'

Lükkamine ette

'Kui olete mõnda aega tõstnud, proovige ennast uute eesmärkidega välja jätta, muidu jääte soiku. Peate ennast pidevalt suruma. ”

Vaikus on kuld

'Tegelikult ei kuula ma ise trenni tehes muusikat. See võib tunduda kummaline, kuid jõusaalis töötades on mõnikord vaja valjust muusikast puhata! '

Treeningu aeg

“Ma treenin neli kuni viis päeva nädalas; kuigi mõnikord pean trenni tegema klientide või kohtumiste vahel. Kaks korda nädalas keskendun alakehale ja olümpiatõstmistele, kaks korda nädalas ülakehale. Treenin pigem jõusportlase kui kulturisti moodi. ”

Lemmikloom Peeve

'Minu suurim lemmikloom piilub jõusaalis: näen põrandal inimesi, kes saadavad sõnumeid, mitte ei treeni.'

VAATA KA: 20 kirjutamata jõusaalireeglit, mida PEAB järgima

Soovitatav