Paindjoon

Kõva võistleja - haru Warren

Esmalt peame kvalifitseerima selle mehe kandmise 'Hardcore Contenders' sarja suure 'veel mitte', sest Warren on pärast seda, kui Olümpia etapil oli 2009. aastal saavutatud 2. koht, kuus korda veel tema keskel. kulturismi ülim auhind - Sandow. Nagu tema lühike mees Gaspari, ei olnud Warreni klassikalise struktuuriga õnnistatud, kuid 2011. ja 2012. aasta Arnold Classicu meister võib selgelt massi koguda ja ta on puhta tahtejõu abil laadinud ette need, kellel on rohkem esteetilist kehaehitust, aktsepteerimata piiranguid.

Tunnistajaks a Filiaal Warren treening on jõusaali tornaado vaatamine - vallandunud kineetiline energia, surmav müra, suured objektid liikuvad läbi kosmose - ja see kõik näib olevat keskel olevale mehele suur oht. Rindkere treeningutes põrkab temalt ikka ja jälle 455 naela; tuletõrjehüdrantide suuruseid hantleid lükatakse ägeda kiirusega üles; tundub, et ta on kastidesse mattunud ahelatesse ja komplekti edenedes tabasid need seotud raskused tolmust põrandat, mille tagajärjeks oli äike. Ainsa eesmärgi nimel, milleni ta veel jõudnud pole, on Sandow, Filiaal Warren treenib üliraskeid raskusi, treenib kiiresti ja kättemaksuga, pannes metalli kannatama, kuid lihaseid rohkem kannatama.

WARREN’S ’09 RINNARUTIIN

  • Kaldpingipressid | Komplektid: 3 | REPS: 8.-10 | MAX KAAL: 455 naela
  • Kangist pingipressid | Komplektid: 3 | REPS: 8.-10 | MAX KAAL: 455 naela
  • Hantli pingipressid | Komplektid: 3 | REPS: 8.-10 | Maksimaalne kaal: 170 naela
  • Kalduvad kärbsed | Komplektid: 3 | REPS: 8.-10 | Maksimaalne kaal: 100 naela
  • Kaalutud langused | Komplektid: 3 | REPS: 20–25 * | Maksimaalne kaal: 200 naela

* MÄRKUSED: Tilgakomplektid koosnevad 7–9 kordusest 200 naelaga, 7–9 kordusest 70 naelaga ja 7–9 kordusest kehakaaluga.

Klõpsake SIIN, et saada rohkem HARDCORE-KONKURSE

FL08152T0_2011

FLEX



Soovitatav

10 halvimat pingipressi viga

Tony Clark
Paindjoon

Parimad relvad hr Olympia ajaloos

Tony Clark
Paindjoon