Paindjoon

Flex armastab kookost

menIMG_0663wtmk

Nüüd rohkem kui kunagi varem on kõik silmad suunatud Nicole 'Coco' Austinile. Mängu kõige kummalisem mudel - kes on juhtumisi ka räppari Ice T naine ja E täht! võrgu kauduJää armastab kookost- näib, et see kõik on olemas: ajud, saak ja nüüd uus keha ja uus tegu. Siinkohal räägib Coco, kuidas ta vabanes kaalust, hoidis kurve ja leidis end kuulsa Las Vegase peakohalPeepshow.

Mis käivitas teie hiljutise kaalulanguse?

Tõesti, alustasin Vegasest aastalPeepshowja ma ei üritanud isegi kaalust alla võtta. See juhtus lihtsalt loomulikult. Muidugi, tulles sellesse osasse juba neli aastat kestnud lavastuses, on saate tüdrukutel hämmastav kuju. Nende keha on täiesti teisel tasandil.

Nii et ma hakkasin mõtlema, et äkki peaksin natuke rohkem tooni saama. Tantsite iga etendust - see on põhimõtteliselt kardiotreening igal õhtul. Mis juhtus, oli see, et mu keha muutus tüsedamast, lihasemat tüüpi kehast peeneks tantsija kehaks. Tõesti, ma olen täpselt sama kaaluga - 135 naela - nagu kogu selle asja alustamisel. Kaotasin lihtsalt kogu rasva ja lihased ning see muutis mu keha kuju.

Ma nägin, mida mu keha tegi lihtsalt liikumisest, nii et mõtlesin endamisi: 'Hm, ma tahan näha, kui kaugele ma selle suudan viia ja jõuda konkurentsivõimelisemale tasemele - ja seda ma täpselt olen teinud.



Kuidas on NPC teie kaalulangust inspireerinud?

Hiljuti käisin NPC-s Jay Cutler Klassikaline näitus Vegases, kuna üks minu treeneritest on konkurent ja ta on palli seina ääres - ta on tõesti sellega seotud. Ta palus mul tulla teda toetama, nii et muidugi tegin. Mind hämmastas, kui ilusad kehad olid. Olen armunud lihastesse. Lihas on ilus ja see on see võistlusviis.

Mind inspireeris veelgi rohkem, kui mõistsin, et ma pole neist tüdrukutest liiga kaugel ja et ma saan seda teha. Hiljuti olen kaotanud palju rasva ja langenud nüüd 13% -ni - alustasin 24% -st! See on meeletu muutus minu kehas. See pani mind mõtlema: 'Võib-olla saan ma seda kunagi teha.'

Olete tuntud oma tagakülje poolest. Kas teie kehakaalu langusega on see kehaosa hakanud kaduma?

See on naljakas, sest inimesed ütlevad alati: 'Mida iganes teete, ärge kaotage saaki.' Ja loomulikult ei taha ma seda kaotada - kas olete tõsine? Kuid see kõigub ka. Nii teate, et mu saak pole võlts - kui mul oleks implantaate, jääks see kogu aeg samaks. Kui treenin rohkem, läheb see suuremaks. Inimesed arvaksid, et see oleks vastupidi, kuid minu saak on palju lihaseid. Rasv muudab selle jigiliseks ja kõveramaks, kuid tegelikult on see lihas, mille ma alla ehitan, selle selgemaks. Sellepärast tegelen kükitamise ja hüppamisega alati raskustega. Kaalud on võtmetähtsusega. Töötan saaklihaste peal. Piisavalt pingutades saan tagumiku päris suureks, kuid see nõuab palju pühendumist ja suuri raskusi. Igaüks saab sellega hakkama. Jah, mul on head geenid ja see aitab, aga see aitab mul ka oma saaki suruda ja vormida.

Vaadake näiteks mehi. Seal on mehi kõige kohmetumate kätega ja inimesed vaatavad neid ja ütlevad, et nad ei saa kuidagi suureks. Aga kui ta jõuab jõusaali ja teeb õige kaalu, võib see tüüp olla maailma suurim kutt. Kõik alustavad kusagilt.

Ma ei muretse siiski oma saagi pärast. See tõuseb üles ja alla, kuid isegi siis, kui olen olnud äärmiselt kõhn, on mul alati olnud saak. Ma ei usu, et see kunagi kaob.

Kas leiate, et poisid on rohkem teie sees, kui olete veidi kurvikam või kui olete end toonud ja lihaseid pannud, nagu olete seda nüüd teinud?

Ma saan rohkem tähelepanu lihtsalt sellepärast, et inimesed on näinud, et olen viimasel ajal oma keha kallal töötanud nii äärmuslikult. Nad näevad mind teleris ja arvavad, et ma olen nagu tõeliselt pehme ja eeldavad, et olen 6 jalga pikk ja selline turske tüdruk. Kuid ma pole kunagi olnud turske ja olen 5'2-aastane, seega olen täpselt vastupidine sellele, mida te telekast nähtu järgi ette kujutaksite. Kui inimesed minuga kohtuvad, on nad nagu: 'Vau, sa oled nii heas vormis!' Nad armastavad mu jalgu ja kõhulihaseid. Ma pole ausalt öeldes oma elus nii palju komplimente nende kehaosade suhtes saanud. See pole enam ainult saak ega rind. See on tegelikud kehaosad, mille kallal olen jõusaalis kõvasti tööd teinud ja olen selle üle uhke. Kuid on mõni tüüp, kes on endiselt selline: 'Jah, mulle meeldisid sa siis, kui sa olid raskem.' Kuid raskem pole tingimata tervislikum, nii et mulle meeldib see, kus ma praegu olen. Ma ei arva, et peaksin olema vähem või rohkem. Tunnen, et olen täiuslik seal, kus olen.

Kas inimesed, keda sa tänapäeval jõusaalis hirmutad, on nüüd nii, et sina oled nii harjunud?

Kindlasti mitte. Inimesed tulevad tegelikult kogu aeg minu juurde ja küsivad, kuidas seda teha. Ma pole lihtsalt hirmutav inimene, hoolimata sellest, kui palju ma jõusaalis sellega tegelen. Võib-olla minu pildid hirmutavad mõnda inimest, kuid kui kohtute minuga isiklikult, olen igapäevane tüdruk. Minu etenduse järgsetel kohtumistel ja tervitustel ütlevad inimesed mulle alati, et ma olen maalähedasem, kui nad ette kujutaksid. Ma ei näe ennast mingisuguse kuulsuse või staarina - ma olen lihtsalt tavaline tüdruk, kes käib jõusaalis ja võib olla veidi populaarne. Nii meeldib mulle seda näha.

Mis pani teid otsustama Holly Madisoni juhtimise üle võttaLas Vegas Peepshow?

Kui pakkumise esimest korda kätte sain, lükkasin selle tagasi. Ma ei tahtnud oma meest ja kogu oma elustiili jätta. Teadsin, et mul on asjad 12 aastat New Yorgis nii hästi korraldatud ja ma ei tahtnud seda kuidagi häirida. Kuid Ice veenis mind üsna palju, et ma peaksin seda tegema, sest see on kindlasti üks kord elus pakutav tehing - mitte ainult osalemine Vegase näitusel, vaid ka selle esitamine. Ta ütles mulle põhimõtteliselt: 'Ausalt, Coco, kui mulle pakutaks Vegase etendust, läheksin ja teeksin.' Mulle tegi rohkem muret tema lahkumine - aga ta on siin suveks, nüüd kui ta on filminud[Korraldus:] SVU. Nii et oleme selle toimima pannud.

Mitmel korral olete kirjeldanud ennast kulturistina. Kas oskate öelda, mida mõtlete seda öeldes? Kas iga tüdruk, kes tõstab raskusi, on kulturist?

Ma arvan, et kui tõstate oma keha struktuuri muutmiseks tegelikult suuri raskusi, olete kulturist. Ma ei lähe jõusaali ega tee kardiot, et saleneda. Käin jõusaalis tahtlikult lihaseid kasvatamas ja ainus viis selleks on raskeid raskusi tõstes. Ma mõtlen, et ma surun jalga 400–500 naela. See on kulturism.

Millised spordisaavutused teie jaoks kõige rohkem silma paistavad?

Teen TRX-i ja kasutan omaenda kehakaalu - seega olen lihtsalt uhke, et saan oma kehakaalu tõsta. Ja see, kuidas ma praegu pole-fitnessi harrastan, on ekstreemne akrobaatika - see on siin Vegases täiesti erineval tasemel. Lähed 12 jalga õhku, tabad lõhet või poosi ja hoiad seda. See on tõsine äri. See on intensiivne!

Kas te tõesti kükitate stilettodes?

Jah, aga ma ei too neid avalikku spordisaali. Mul on New Jerseys asuvas majas privaatne jõusaal, nii et ma teen põhimõtteliselt tennistes oma lihaseid kurnatuna, siis panen jalga mõned väikesed strippari kingad, mille olen toonud ja töötan teistsuguse lihasega. Ma teen seda keha petmiseks - see on üks minu käikudest.

Kas blondiinidel on tõesti lõbusam?

Inimesed ei saa sellest aru, kuid minu loomulik juuksevärv on tegelikult pruun. Kuid tunnen sama, olenemata sellest, kas olen brünett või blondiin.

Kas teil on nõu meestele, kes tahavad maandada sellist tüdrukut nagu teie?

Ära ole nunnu! Kui teil on selline suhtumine: 'Ma olen sh * t', ei saa te kuidagi sellist tüdrukut nagu mina. Minusugused tüdrukud otsivad seda lahedat kutti, kes suudaks meid naerma ajada.

Boonus: vaata rohkem Coco pildid

Soovitatav