Ajaveeb

Iga päev mädarõika söömine teeb seda teie kehale

Mädarõigas pole mõeldud ainult selleks verised abielumehed , sushi ja paasapüha enam. Tuleb välja, et see vürtsikas maitseaine võib olla just see, mida peate aitama ülekoormuse korral, põletiku vähendamiseks ja isegi vähi vastu võitlemiseks. Seega, kui suudate sooja võtta, võib olla aeg teha mädarõigas oma dieedi tavapäraseks osaks.

Teate, kuidas siis, kui olete kõik topis, võib mõne vürtsika söömine mõnikord teie ninakõrvalkoopad puhastada? Mädarõigas sisaldab toitumisnõustaja Rebecca Lewise kohta ühendit nimega sinigriin, mis on looduslik antibiootikum, mis võib võidelda hingamisteede probleemidega. Söö seda, mitte seda! ) Tegelikult vastavalt New Yorgi sinusekeskus , taim võib olla isegi võimas viis sinusiidi vastu võitlemiseks. Sellepärast (ettevaatust: ettevaatlik lause:): Mädarõigas võitleb siinusinfektsioonist saadud lima kogunemise vastu, vähendades nakkuse tekitatud kahjulikku paksu lima.

Niisiis, süües iga päev mõõdukat mädarõigast, aitate hingamissüsteemi tervena ja tervena hoida. Sellel on ka hulk muid eeliseid.

Mädarõigas aitab võidelda põletike ja muu vastu

Mädarõika söömine teeb iga päev teie kehale: mädarõigas aitab võidelda põletiku ja muu vastu

Mädarõigast võib olla super abi ka siis, kui teil pole siinusinfektsiooni. Esiteks on see hea põletiku vastu võitlemiseks. Vastavalt Väga hea tervis võib sinigriin blokeerida immuunsüsteemi komponente, mis põhjustavad põletikku, ja aitab parandada kroonilise põletikulise haiguse ateroskleroosi. Lisaks võib sinigriin aeglustada vähi levikut ja aidata võidelda rakkude tervist kahjustavate ohtlike vabade radikaalide vastu. Mädarõigas võib aidata ka kuseteede infektsioonide korral. Ühes Saksamaa uuringus leiti, et mädarõika ühendid avaldavad toimet, mis on võrreldav tavaliste antibiootikumidega (via PubMed ).

Ärge hüpake otse sisse ja pommitage oma seedesüsteemi korraga ühe tonni mädarõigaga, eriti kui te pole harjunud seda sööma. Tervisejoon hoiatab, et eriti kui teil on seedeprobleeme, võib mädarõigas ärritada suu, nina või mao. Kuid jätkake ja proovige mädarõigast sisse kokteilikaste , lambaliha ja muu liha lisandina või muidugi verises marias. Süvenege - võib-olla on aeg valmistada mädarõigast oma dieet.

Soovitatav