Funktsioonid

Laadige alla TASUTA rakendus M&F Books

MF-raamatud_rakendus_taust

Laadige kummastki alla TASUTA lihas- ja treeningraamatute rakendus iTunes , Google Play või PDF-versioon saidilt http://www.muscle-fitness.co.uk/books ja saate TASUTA näidise meie mõlemast raamatust: HIIT (kõrge intensiivsusega intervalltreening) ja jõutreeningu edu.

Mõlemad tasuta raamatuproovid sisaldavad:

1. Esi- ja tagakaas
2. Sisukord, et näeksite täpselt, mis raamatus on
3. Edasi, lisateavet ja ülevaade raamatust
4. Üks täielik peatükk

Kui teile meeldib raamatunäidete välimus, saab iga raamatu kogu sisu osta ja alla laadida rakenduste M&F books kaudu. Makse võetakse teie iTunes'i, Google Play või krediitkaardi / PayPali kontolt teie ostu kinnitamisel. Iga raamatut müüakse eraldi.

Maailma juhtivate ekspertide kirjutatud kõik rakenduse Muscle & Fitness Books raamatud toovad teieni tõsise treeningu ja sporditoitumise põhitõed, mis aitavad teil maksimeerida oma füüsist ja jõudlust. Vajaduse korral sisaldavad M&F raamatud lisaks täielikult otsitavale tekstile ka interaktiivseid treeningupäevikuid (nõuab tasuta registreerimist Ühendkuningriigi M&F saidile) ja linke koolitusvideotele ning märkmete tegemise, järjehoidjate ja esiletõstmise funktsioonidele



MnF-raamatud-HIIT Lihaste ja sobivuse juhend kõrge intensiivsusega intervalltreeninguteks

Meie teadustoimetajate kirjutatud mõlemal pool Atlandi ookeani on MIT-i juhend HIIT-ile põhjalikult uuritud tõestatud viis põletada rohkem rasva vähem aega jõusaalis ja vähem (kuid intensiivsemaid) treeninguid. HIITi M&F juhend on teaduslikult loodud selleks, et kasvatada rohkem lihaseid, tõsta vormisolekut ja tõrvata keharasva. Saate 12 tõestatud HIIT-programmi jõutreeningu, jalgrattasõidu, jooksu ja ujumise jaoks ning lisaks toitumis- ja toidunõuandeid Muscle and Fitness juhtivatelt ekspertidelt. See täielikult otsitav raamat sisaldab interaktiivseid treeningdiagramme, nii et saate jälgida oma edusamme, samuti märkmete tegemise, esiletõstmise ja järjehoidjate tööriistu, et jälgida kõike, mida olete õppinud. Samuti värskendatakse seda raamaturakendust perioodiliselt uusimate teadus- ja treeningvideotega ilma lisakuludeta. Kui olete rakenduses lubanud märguanded, saate teateid iga sisuvärskenduse kohta.

180 lk. 14,99 dollarit

MnF-raamatud-WTS Lihas- ja sobivusjuhend kaaluõppe edukuse saavutamiseks

Raamatu kirjeldus : Raskustega treenimine on kõige tõhusam viis keha kuju muutmiseks. Ükskõik, kas soovite laiemaid õlgu, suuremaid käsi, selgemat selgust või kindlam tagumikku, ei aita miski teil seda paremini saavutada kui hantlid, kangid ja vastupanumasinad. Muscle and Fitness'i teadustoimetuste kirjutatud jõutreeningu edu on põhjalik juhend keha ihaldamiseks, mida olete alati soovinud, pakkudes kümneid praktilisi näpunäiteid, tehnikaid ja põhimõtteid igas vanuses ja võimete tasemega meestele ja naistele. Te saate nõu oma ideaalsete treeningrutiinide koostamise kohta, kuidas ühendada oma südame- ja jõutreeninguplaanid, kehaosade treenimise juhendid, interaktiivsed treeningupäevikud ja palju muud, mis aitab teil jõuda jõutreeningu edule!

See täielikult otsitav raamat pakub kasulikke õppevahendeid, nagu märkmete tegemine, esiletõstmine ja järjehoidjate lisamine, et jälgida kõike, mida olete õppinud.

148 lk 9,99 dollarit

Soovitatav