Paindjoon

BUGGIN ’OUT

BUGGIN

Kas usuksite, et taimedes leiduv aine, mis näiliselt aitab neil putukate söömise eest kaitsta, võib teid suuremaks, kõvemaks, kõhnemaks ja täidlasemaks muuta? Kas sellest nn putukahormoonist saadud toidulisand võib ohutult pakkuda steroidseid toimeid? ja tulemuslikkuse eelised? See võib tunduda naeruväärne, kuid 20-beetadeksteroon suudab seda just teha.

Tuntud ka kui ecdysterone, ilmus 20-beetaecdysterone esmakordselt kaupluste riiulitel 1990. aastatel. Tootel ei olnud kulturistide ega teiste sportlaste seas suurt mõju? kasutusjuhised ei nõudnud suuri annuseid, kuna enamik toidulisandeid tootvaid ettevõtteid ei teadnud, et selle tõhusaks toimimiseks on vaja suuremaid koguseid. Kasutajad ei võtnud piisavalt, et kiirendada olulisi mõjusid. Vähesed kulturistid jätkasid selle ostmist ja see langes populaarsete toidulisandite nimekirja.

Tänapäeval tunnevad tootjad lihaste lõhkamise tulemuste saavutamiseks vajalikku ecdysterone'i õiget annust. Harva juhtub, et FLEXis meid toidulisand puhub, kuid see pole tavaline toidulisand.

ROHELINE MASIN
Ecdysterone pärineb kemikaalide klassist, mida nimetatakse fütoekdisteroidideks. Aias sünteesivad mõned taimed neid kemikaale ja nad toimivad kaitsena taimi söövate putukate eest. Rohelus kordab putukate ja koorikloomade tekitatud hormoone, mida kasutatakse sulatamisprotsessis, kus nad heidavad oma eksoskeletid. Kui vastuvõtlikud putukad neelavad neid fütoekdüsteroide, võivad nad kogeda tõsiseid kahjulikke mõjusid? sealhulgas surm. Kui aga inimesed ja teised loomad tarvitavad fütoekdüsteroide, on selle mõju kasulik.

1960. aastatel avastasid teadlased fütoekdüsteroide tugeva anaboolse omaduse spetsiifilise sterool-20-beeta-ekdisterooni olemasolu tõttu. Peagi tehti kindlaks, et mitut tüüpi taimed (sealhulgas spinat) olid üsna 20-beeta-ekdüsterooni rikas, mis muutis selle hõlpsasti uurimiseks kättesaadavaks. Teadlased tegid kindlaks, et molekulid ei olnud loomadele mürgised, ja edasised uuringud näitasid paljusid kasulikke mõjusid, eriti lihaste kasvu suurenemist.

MULJE ESITUS
Ecdysterone ei indutseeri geenide ekspressiooni, nagu seda teevad anaboolsed steroidid. Selle asemel mõjutab see biokeemilisi radu väljaspool lihasrakkude tuuma, mille lõpptulemuseks on lihasvalkude suurenenud süntees? seega lihaste kasv. (Valgusüntees viitab aminohapete kokku sidumisel lihasvalgu valmistamisele.)



Tegelikult on paljud uuringud näidanud, et ecdysterone suurendab valgusünteesi ja soodustab lihaste kasvu, eriti kui pakutakse piisavalt kaloreid ja valke. Lisaks on mõnedes aruannetes tõendeid selle kohta, et isegi kui kaloraaži vähendatakse, võib ekdüsterooni lisamine põhjustada lihaste kasvu. See muudab selle suurepäraseks toidulisandiks massi suurendamise etapis või kalorite kärpimiseks rippimiseks. Mõlemal juhul jõuate lõpuks ikkagi lahja massini. Kulturistide anekdootlikud aruanded viitavad ka sellele, et ecdysterone muudab lihased mitte ainult suuremaks, vaid ka raskemaks.

Kliinilistes uuringutes on näidatud, et ecdysterone parandab füüsilist jõudlust kolmel viisil.

# 1 See suurendab lihaste ATP sisaldust. Kuna adenosiinitrifosfaat (ATP) on kõigi rakkude, sealhulgas lihasrakkude energiavaluuta, tähendab suurem ATP olemasolu rohkem energiat treenimiseks? kas raskuste tõstmine, jooksmine või korvpalli mängimine.

# 2 See võib tõsta aju kriitiliste kemikaalide taset. Täpsemalt viitab see kemikaalidele, mis aitavad kehal vaimse ja füüsilise stressiga toime tulla. Pingete parem käsitlemine võib viia üldise jõudluse paranemiseni.

# 3 See võib suurendada lihaste vastust anaboolse hormooni insuliinile. Kui insuliin seondub lihasrakkudes paiknevate retseptoritega, juhtub mitmeid asju. Üks neist on glükoosi omastamise suurenemine verest lihasrakkudesse. See võimaldab lihastel säilitada rohkem glükoosi glükogeeni kujul, mis aitab lihastel kauem töötada. Teine tulemus, kui insuliin seondub lihasrakkude retseptoritega, on aminohapete omastamise hoog. See võib põhjustada rohkem lihaseid, kuna aminohapped aitavad lihasvalku üles ehitada. Lihasrakkudel on ka suurem kreatiini omastamine ja suurenenud valgusüntees (insuliin annab valgusünteesi signaali lihasrakkudes). Seetõttu ei suurenda ecdysterone mitte ainult otseselt lihas-valgusünteesi, vaid ka kaudselt suurendab seda insuliinile reageerimise kaudu.

Kõik need mõjud toovad kaasa suurema lihaskasvu, lihasjõu ja üldise sportliku jõudluse. Kui sellest ei piisa, on tõestatud, et ecdysterone suurendab seksuaalset aktiivsust nii loomadel kui inimestel, samuti parandab meeste seksuaalfunktsiooni. mitte et me ütleksime, et teil on seda vaja.

ANNUSTAMINE
Ecdysterone pärineb tavaliselt ühest kahest allikast: Rhaponticum carthamoides, tuntud ka kui Marali juur, rohttaim, mis tavaliselt kasvab Siberi osades suurel kõrgusel, ja Cyanotis vaga, teine ​​ürt. Otsige tooteid, mis võimaldavad teil saada kaks kuni kolm milligrammi 20-beeta-ekdisterooni ühe kilo kehakaalu kohta päevas. See moodustab kulturistidele, kelle kehakaal on 150–250 naela, päevas kokku 300–750 milligrammi.

Parim viis ekdysterooni võtmiseks on mitu päevast annust (see jääb kehas aktiivseks vaid paar tundi) koos kõrge valgusisaldusega söögikordadega. Valkude sünteesi kiiruse optimeerimiseks lihaste optimaalseks kasvuks võtke toidulisandit kolm kuni kuus korda päevas. FLEX

Chuck Rudolph on registreeritud dieediarst ja tal on magistrikraad toitumise alal, keskendudes biokeemiale. Ta on toitumisnõustaja / elustiili dietoloog Ian Fo r ocfitnessbootcamp.com; sporditoitumise direktor Cutting Edge kergejõustiku treeningkeskuses Lake Forestis Californias; ja Dietsbychuck.com asutaja.

Soovitatav

anthony pasquale

Tony Clark
Paindjoon