Sportlased-Kuulsused

Kulturismivennad ei söö nädala jooksul muud kui kana ja brokolit

Kana ja brokkoliAlexanderProkopenkoAleksander Prokopenko

Küsi iga kulturist ja nad ütlevad teile, et kõige raskem osa nende ametist pole raskuste tõstmine , kuid jäädes pühendunuks a range dieedirežiim . Enamikul on sama toitumiskava, mis on umbes selline: hommikusöögiks kaerahelbed ja munad; kana, mõned köögiviljad ja riis lõunaks; valgu kokteil pärast jõusaali; ja õhtusöögiks mingi lahja valk ja köögiviljad.

Tõsiselt, vaadake YouTube'is peaaegu kõiki videoid 'Mida ma söön päevas' ja kindlasti näete iga konkurendi kavas nende söögikordade mingisugust variatsiooni.

See on raske süüa samu asju päevast päeva, miinus üks päev nädalas, mil jõuate petta. Kuid kas te kujutaksite ette sama söömist hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks?

Kõlab talumatult, kuid just seda tegid nädal aega YouTube'is kulturismist pärit vendade 'Buff Dudes' nädal aega. Hudson ja Brandon White asusid sadistlikule missioonile, et kogu söögikorra ajal ei tarvitata muud kui kana ja brokkoli, et näha, milline on selle mõju nende tugevusele ja füüsisele. Videot saate vaadata siit.

Kana ja brokkoli on kahtlemata kulturismi põhitarbed, kuid me ei usu, et ka kõige ägedamad konkurendid sööksid just neid kahte asja pikema aja jooksul.



Umbes kolm päeva pärast eksperimenti tundsid vennad jõusaalis dieedi süsivesikute puudumise tagajärgi. Ilma ihaldatud kütuseallikata olid nad kõige nõrgemad ja nende treeningud kannatasid seetõttu.

Nad märkasid siiski, et see tegi nad saledamaks ja õelamaks. Ja mõlemal on sellist dieeti varemgi olnud, olles samasuguse toitumiskava ette võtnud, kui neid kutsuti üles tegema ajakirja fitness ajakirjade fotosessioone.

Kuid nad märgivad ka seda, et seda oli raske hoida, eriti kuna nende pere sõi palju maitsvamaid toite, samal ajal kui nad vaeva nägid oma kana ja brokoli lämmatamisega.

Mõlemad kaotasid vaid nädalaga „hirmutavad” kaalud - Brandon langes kaheksa naela vaid seitsme päevaga.

Kohtuotsus? Selline dieet on hea, kui soovite fotosessiooniks saada, kuid tervisega seotud tagajärjed kaaluvad üles esteetilise kasu.

Soovitatav

3 nõuannet seljavalust vabanemiseks

Tony Clark
Sportlased-Kuulsused