Sportlased-Kuulsused

America’s Hot Girls of the Gym II

America’s Hot Girls of the Gym II

Sule galerii hüpiknupp 1 KOKKU 12
Angela K1

ANGT (America’s Next Great Trainer) esitleb saali America’s Hot Girls 2. osa. Me tabasime jõusaalid kogu Ameerikas, et saada osa neist kuumimad, fitttest tüdrukud tegevuses. Selles 2. seerias jätkame sealt, kus pooleli jäime, tutvustades neid vormis ja seksikaid daame, kes on kaalukambris aega veetnud, et ehitada rockin ’keha. Nii et kontrollige neid kõvakehasid ja inspireerige jõusaalis oma meistriteost ehitama. ANGT-i tundmaõppimiseks ja nende raskekujuliste tüdrukute treenimise nägemiseks vaadake seda video , samuti 2014 ANGT America kuumad jõusaalikalendri tüdrukud .

28-päevane bikiinikeha treeningkava

Lisa Withers

Amet: NSCA-CPT Get Fit2 coach StudiosFacebooki leht: Lisa Withers WBFF-i võistleja

Krystal Gonzales

Krystal Gonzales

Amet: ema, server ja täiskohaga üliõpilane. Lemmik tsitaat: „See hetk, kui olete valmis lõpetama, on tavaliselt hetk enne ime juhtumist. Ärge loobuge tervislikest toitumisharjumustest: munavalged ja kaerahelbed igal hommikul. Kuidas motiveerida püsida: seadke endale eesmärgid. Treener: Kogu keha AdvantageHealth Club või jõusaal: LifetimeFotograaf (id) Krediit: LHGFX, Sweet CultureFacebook Lehekülg: www.facebook.com/kry5talgonzales

Ivonne grecco

Ivonne grecco

Amet: kolme lapse ema, bikiinivõistleja lemmiktsiteering: „Vabandusi pole. Lihtsalt põhjused. ”Tervislikud toitumisharjumused: Söön aastaringselt puhtalt ja tervislikult. Inspiratsioonisõnad: võtke üks päev korraga ja töötage tervislikuma elu eesmärgi nimel. Andke endale põhjus treenimiseks. Treener: Dean GreccoHealth Club või jõusaal: Club 24 Fotograafi krediit (ed): CDJ Moments (Cover Pic) ja Lora WarnickFacebooki leht: ivonne.grecco

Anna Starodubtseva

Anna Starodubtseva

Amet: isiklik treener, IFBB Bikini Pro sportlane, optimaalse toitumisega toetatud sportlaneLemmiktsitaat: „Suurte asjade saavutamiseks ei pea me mitte ainult tegutsema, vaid ka unistama; mitte ainult ei plaani, vaid ka usun. ”Tervisliku toitumise harjumused: ma ei pea dieeti, söön kogu aeg tervislikult ja mulle meeldib see. Minu dieet on enamasti lahja valk, milles on tervislikke süsivesikuid ja tervislikke rasvu. Inspiratsioonisõnad: elus on alati eesmärk ja järgige seda ükskõik mida. Treener: Chriss Tsugranese terviseklubi või jõusaal: tavaliselt treenin NYSC-s. Fotograaf: Eric Battershell Facebooki leht: AnyaBkiniStar



Michelle anne

Michelle Anne (paremal)

Amet: täiskohaga arvearst. Osalise tööajaga rühmatreeningu juhendaja Lemmik tsitaat: „See on koer, kes söö, koer, koer; hundiks saama. ' Tervisliku toitumise harjumused: minu hommikueine: kuus munavalget, pruun riis, pool avokaadot ja värske salsa. Püüan iga söögikorra ajal olla valk, rasv ja tervislik süsivesik. Inspiratsioonisõnad: jääge näljaseks. Ärge lõpetage, olete võimeline muutuma rohkemaks, kui mõistate. Treener: Bev Francis Terviseklubi või jõusaal: Powerhouse jõusaal ja Fitness Plus jõusaal Fotograafi krediit (id): Joshua Paull Facebooki leht: FitnessMichelleAnne

Mary Schmitt

Mary Schmitt

Amet: tervise- ja sobivuskonsultant. Lemmik tsitaat: 'Teil võib olla kõike, mida soovite, kui olete nõus loobuma veendumusest, et teil seda pole.' - Robert Anthony Treeningueetika: treenin nii, nagu oleks iga komplekt, iga kordus on minu viimane. Tervisliku toitumise harjumused: üks minu pikimaid rituaale on iga päev ärgates liitri sooja sidrunivee joomine; see aitab määrata minu hüdratsioonitaseme tempot, aitab kaasa toksiinide eemaldamisele kehast, aitab seedimist ja ühtlustab keha loomulikku PH-d. Fotograaf: Rob Sims Veebisait: www.marysfitbody.com Facebook: www.facebook.com/marysfibody.training Twitter: www.twitter.com/marysfitbody

Cheri varastamine

Cherie Steal

Amet: meditsiiniseadmete esindaja. Lemmik tsitaat: „Teie keha peegeldab teie elustiili.” Tervislikud toitumisharjumused: Puhaste tervete toitude lihtsus. Koolitaja: Kristin Berard Terviseklubi või jõusaal: Powerhouse Novi, MIPhotograaf (id) Krediit: D Julian PhotosFacebook Lehekülg: www.facebook.com/cherie.robar Twitter: @fitritionfoodWebsite: www.fit-rition.com, www.bodythrivebycherie.com

Tüdruk 1

Sarah Jean Walraven

Amet: Fit Journali motiveeriv kirjutaja, sponsoreeritud sportlase sobivuse mudel, täiskohaga üksikema ja NASM-CPT võrgus. Lemmikpakkumine: haarake mu käest ja jalutagem selles maailmas koos. Tervislikud toitumisharjumused: 5–6 korda päevas väikesed eined. Söögikordade vahel käin mitte kauem kui 3-3,5 tundi. Komplekssed süsivesikud, head rasvad ja lahjad valgud ning igal pühapäeval muidugi üks petisöök. Kuidas te motivatsiooni säilitate: riisun end peegli ees paljaks ja ütlen endale: 'YUP, mine jõusaali!' Treener: Mina ise ja Brandon Fokken. Terviseklubi või jõusaal: Saginaw Health and Fitness Fotograaf: Doug Julian Facebooki leht: SarahJean Walraven

Tüdruk 2

Kristen Berard

Amet: omanik ABBRx, ABBRx FITGEAR ja Fit-Rition, tervisliku toitumise spetsialist ja võistluste ettevalmistustreener. Lemmik tsitaat: „Muudatuse saate teha ainult teie. Ma ei saa seda teie eest otsustada. Just sina suudad otsustada oma elu saatuse, tervise, sõpruse, perekonna ja suhete üle ning ainult sina saad teha valiku muutmiseks. ”Tervislikud toitumisharjumused: sööge pidevalt puhtaid, värskeid ja terveid toite ning te ei pea kunagi dieeti pidama. Tervislikkus on elustiil. Terviseklubi või spordisaal: Smitty raudteed, Seung-Ni ja Freelandi sporditsoon Fotograaf (id) Krediit: D Julian Photography Facebooki leht: www.Facebook.com/klberard , www.facebook.com/abbrx , www.facebook.com/hostfood Twitter: @kristin_berardWebsite: www.abbrx.com ja www.fit-rition.com

Tiffany Hayden

Tiffany Hayden

Amet: laulja / laulukirjutaja, autor ja näitleja Lemmiktsitaat: 'Ole see muutus, mida tahad maailmas näha.' - Gandhi söömisharjumused: söön palju valku, köögivilju ja tervislikke süsivesikuid, nagu pruun riis ja maguskartul. Kord nädalas on mul petmispäev, mis on tavaliselt peekonjuustuburger. Jõusaal: Falls Fitness Miami osariigis Floridas. Fotograafi krediit: Eli Skop Facebook tiffany.kathryn.hayden@facebook.com Twitter: @ Tkathryn10 (Tiffany Hayden) Veebisait: www.TiffanyKathrynHayden.com

12x12_FrontCover-2

Kalender

Hankige ametlik 2014. aasta kalender vaata rohkem Ameerika kuumadest jõusaalitüdrukutest .

Nupuslaid eelmine Tagasi sissejuhatuse juurde Järgmine on nuppude slaid

ANGT (America’s Next Great Trainer) esitleb saali America’s Hot Girls 2. osa. Me tabasime jõusaalid kogu Ameerikas, et saada osa neist kuumimad, fitttest tüdrukud tegevuses. Selles 2. seerias jätkame sealt, kus pooleli jäime, tutvustades neid vormis ja seksikaid daame, kes on kaalukambris aega veetnud, et ehitada rockin ’keha. Nii et kontrollige neid kõvakehasid ja inspireerige jõusaalis oma meistriteost ehitama.

ANGT-i tundmaõppimiseks ja nende raskekujuliste tüdrukute treenimise nägemiseks vaadake seda video , samuti 2014 ANGT America kuumad jõusaalikalendri tüdrukud .

Lisa Withers

Amet: NSCA-CPT Get Fit2 treener

Tervisliku toitumise harjumused: Puhas toitumine aastaringselt, suhkrut ja piimatooteid pole.

Lemmikharjutus: kükid või midagi muud, mis on seotud jalgadega.

Inspiratsioonisõnad: usaldage ennast.

Jõusaal: Get Fit2

Fotograaf Krediit: Nate LaChance, Archenemys Studios

Facebooki leht: Lisa Withers WBFF-i võistleja

Krystal Gonzales

Amet: ema, server ja täiskohaga üliõpilane

Lemmik tsitaat: „See hetk, kui olete valmis lõpetama, on tavaliselt hetk vahetult enne ime juhtumist. Ära anna alla ”

Tervislikud toitumisharjumused: munavalged ja kaerahelbed igal hommikul.

Kuidas jääda motiveerituks: seadke endale eesmärgid.

Treener: kogu keha eelis

Terviseklubi või jõusaal: kogu elu

Fotograaf (id) Krediit: LHGFX, Sweet Culture

Facebooki leht: www.facebook.com/kry5talgonzales

Ivonne grecco

Amet: kolme lapse ema, bikiinivõistleja

Lemmik tsitaat: “Vabandusi pole. Lihtsalt põhjused. '

Tervisliku toitumise harjumused: Söön aastaringselt puhtalt ja tervislikult.

Inspiratsioonisõnad: võtke üks päev korraga ja töötage tervislikuma elu eesmärgi nimel. Andke endale põhjus treenimiseks.

Koolitaja: Dean Grecco

Terviseklubi või jõusaal: 24. klubi

Fotograaf Credit (id): CDJ Moments (Cover Pic) ja Lora Warnick

Facebooki leht: ivonne.grecco

Anna Starodubtseva

Amet: isiklik treener, IFBB Bikini Pro sportlane, optimaalse toitumisega toetatud sportlane

Lemmik tsitaat: ”Suurte asjade saavutamiseks ei pea me mitte ainult tegutsema, vaid ka unistama; mitte ainult planeerida, vaid ka uskuda. '

Tervisliku toitumise harjumused: ma ei pea dieeti, söön kogu aeg tervislikult ja mulle meeldib see. Minu dieet on enamasti lahja valk, mis sisaldab tervislikke süsivesikuid ja tervislikke rasvu.

Inspiratsioonisõnad: alati on elus eesmärk ja järgige seda ükskõik mis.

Koolitaja: Chriss Tsugranes

Terviseklubi või jõusaal: treenin tavaliselt NYSC-s.

Fotograaf Krediit: Eric Battershell

Facebooki leht: AnyaBkiniStar

Michelle Anne (paremal)

Amet: täiskohaga arvearst. Osalise tööajaga rühmatreeningu juhendaja

Lemmik tsitaat: „See on koer-söö-koera maailm; hundiks saama. '

Tervisliku toitumise harjumused: minu hommikueine: kuus munavalget, pruun riis, pool avokaadot ja värske salsa. Püüan iga söögikorra ajal olla valk, rasv ja tervislik süsivesik.

Inspiratsioonisõnad: jääge näljaseks. Ärge lõpetage, olete võimeline muutuma rohkemaks, kui mõistate.

Koolitaja: Bev Francis

Terviseklubi või jõusaal: Powerhouse jõusaal ja Fitness Plus jõusaal

Fotograaf Krediit (id): Joshua Paull

Facebooki leht: FitnessMichelleAnne

Mary Schmitt

Amet: tervise- ja sobivuskonsultant

Lemmik tsitaat: 'Teil võib olla kõike, mida soovite, kui olete nõus loobuma veendumusest, et teil seda pole.' - Robert Anthony

Treeningu eetika: treenin nagu iga komplekt, iga kordus on minu viimane.

Tervislikud toitumisharjumused: Üks minu pikimaid rituaale on iga päev ärgates liitri sooja sidrunivee joomine; see aitab määrata minu hüdratsioonitaseme tempot, aitab kaasa toksiinide eemaldamisele kehast, aitab seedimist ja ühtlustab keha looduslikku PH-d.

Fotograaf: Rob Sims

Veebisait: www.marysfitbody.com

Facebook: www.facebook.com/marysfibody.training

Twitter: www.twitter.com/marysfitbody

Cherie Steal

Amet: meditsiiniseadmete esindaja

Lemmik tsitaat: 'Teie keha peegeldab teie elustiili.'

Tervislikud toitumisharjumused: puhaste tervete toitude lihtsus.

Koolitaja: Kristin Berard

Terviseklubi või jõusaal: Powerhouse Novi, MI

Fotograaf (id) Krediit: D Julian Photos

Facebooki leht: www.facebook.com/cherie.robar

Twitter: @fitritionfood

Veebisait: www.fit-rition.com, www.bodythrivebycherie.com

Sarah Jean Walraven

Amet: Fit Journali motiveeriv kirjutaja, sponsoreeritud sportlase sobivuse mudel, täiskohaga üksikema ja NASM-CPT veebis.

Lemmik tsitaat: Haara mu käest ja jalutame koos selles maailmas.

Tervislikud toitumisharjumused: 5-6x päevas väikesed toidukorrad. Söögikordade vahel käin mitte kauem kui 3-3,5 tundi. Komplekssed süsivesikud, head rasvad ja lahjad valgud ning igal pühapäeval muidugi üks petisöök.

Kuidas te motivatsiooni säilitate: riisun end alasti peegli ette ja ütlen endale: 'YUP, mine jõusaali!'

Koolitaja: Mina ise ja Brandon Fokken.

Terviseklubi või jõusaal: Saginaw Health and Fitness

Fotograaf: Doug Julian

Facebooki leht: SarahJean Walraven

Kristen Berard

Amet: omanik ABBRx, ABBRx FITGEAR ja Fit-Rition, tervisliku toitumise spetsialist ja võistluste ettevalmistustreener.

Lemmik tsitaat: „Muudatuse saate teha ainult teie. Ma ei saa seda teie eest otsustada. Just sina saad otsustada oma elu saatuse, tervise, sõpruse, perekonna ja suhete üle ning ainult sina saad teha valiku muutmiseks. '

Tervislikud toitumisharjumused: sööge pidevalt puhtaid, värskeid ja terveid toite ning te ei pea kunagi dieeti pidama. Tervislik olemine on elustiil.

Terviseklubi või jõusaal: Smitty’s Iron Works, Seung-Ni ja Freelandi sporditsoon

Fotograaf (id) Krediit: D Julian Photography

Facebooki leht: www.Facebook.com/klberard , www.facebook.com/abbrx , www.facebook.com/hostfood

Twitter: @kristin_berard

Veebisait: www.abbrx.com ja www.fit-rition.com

Tiffany Hayden

Amet: laulja / laulukirjutaja, autor ja näitleja

Lemmik tsitaat: 'Ole see muutus, mida tahad maailmas näha.' - Gandhi

Söömisharjumused: söön palju valku, köögivilju ja tervislikke süsivesikuid, nagu pruun riis ja maguskartul. Kord nädalas on mul petmispäev, mis on tavaliselt peekonjuustuburger.

Jõusaal: Falls Fitness Miamis, Floridas

Fotograafi krediit: Eli Skop

Facebook: tiffany.kathryn.hayden@facebook.com

Twitter: @ Tkathryn10 (Tiffany Hayden)

Veebisait: www.TiffanyKathrynHayden.com

Kalender

Hankige ametlik 2014. aasta kalender vaata rohkem Ameerika kuumadest jõusaalitüdrukutest .

Soovitatav