Sportlased-Kuulsused

Taylored keha

andrea-taylor

Kõrgus: 5’4 ″
Kaal: 120 naela. Vanus: 28 Elukoht : Riverside, CA Facebook: ATayloredBody Mõõdud: 35-24-35

Veebisait: atayloredbody.com

Muscle & Fitness: Kas teil on jõusaal?

Andrea Taylor: Mina tegema. Seda nimetatakse Taylored Bodyiks. See on 4000 ruutjalga isiklik treeningsaal ja me teeme piiramatut personaalset treeningut. Kui inimesed tulevad sisse, teeme neile trenni. Panen nad millegi kallale asuma, jälgin neid mõne korduse jaoks, veendumaks, et nad teavad, mida nad teevad, ja kõnnin toas ringi ja aitan kõiki välja. Samuti on meil rühmatunnid nagu saapalaager, jooga, karate ja poks.

Mis pani sind tahtma NPC-s võistelda?

The FLEXi bikiinimudeli otsing . Lähen Olümpia ja sellest, kuidas seal konkurentsivõimeline koht oli, kõik algas.



Kuidas te treenima hakkasite?

Olen olnud tantsija alates 4. eluaastast ning olin ergutaja keskkoolis ja kolledžis. Ma võtsin keskkooli vanema aasta jooksul 30 naela juurde. Siis otsustasin, et ei taha nii palju kaaluda. Hakkasin igal õhtul kohalikus jõusaalis kardiot tegema jooksurajal ja stepperil.

Milline on teie rutiin praegu?

Jalad on minu lemmik kehaosa treenimiseks. Mul on nädalas kaks säärepäeva tehtud ringil nagu ülesmäge kõndimine, kaks harjutust, ülesmäge jooksmine, kaks harjutust, madala kaalu ja suurte kordustega. Samuti tegelen funktsionaalsete treeningutega nagu üles tõmbed , push-upid ja dipid ning kaks korda nädalas teen poistega kiireid ja raskeid ringe, mis on protsentuaalselt võrdsed, et saaksin neid võita.

Kas olete proovinud CrossFiti?

Jah. Lähen CrossFiti veebisaidile, leian WOD-i ja ütlen: „Armas. Teeme selle. ' Või tegelen olümpiatõstmisega ringikujuliste harjutustega, nagu näpistamised ja burpee pull-upid, sarnaselt sellega, mida nad teeksid.

Milline on teie dieet?

Minu dieet on puhas ja söön kõike, mis kasvab maast, puust või on tapetud. Munavalged, kaerahelbed, riisikoogid, maapähklivõi, puuviljad, a proteiini jook , mandlid, jäljesegu, kana ... Ma valmistan magustoitu tõelise toiduga nagu blondi- või küpsisetainas, garbanzoubadest valmistatud hummus, india pähklivõi, mesi ja tumeda šokolaadi laastud.

Mis on teie lemmik petmine?

Pitsa ja suur, kõrge klaas õlut. Ma armastan õlle maitset. Olen odav kuupäev.

Milline tüüp on teie jaoks atraktiivne?

Ta peaks olema aktiivne ja nautima trenni. Mulle meeldivad pikemad juuksed ja kortsud. Kutt, kes tuli just ehitusplatsilt maha - lihtsalt räpane ja mehine, see on vinge. Imetlen rüütellikkust ja seda, et olen lahke ja lahke, mitte pompoosne.

Soovitatav