Lihas-Sobivus-Tema

5 intensiivset treeningut, mis põletavad 500 kalorit

5 olulist viisi 500 kalori põletamiseksPeopleImages / Getty

Kui me ütleksime teile, et on võimalus põletada rohkem kaloreid - antud juhul tohutult 500 ühe treeninguga - suurendada rasva kadu , suurendada lihaste kasvu ja parandada oma südame-veresoonkonna sobivus ilma et peaksite vastu pidama järjekordset pikaaegset jõutreeningut ja jooksulint, võite haarata oma telefoni ja helistada tarbijate pettuste infotelefonile. Kuid see on üks neist harvadest juhtudest, kui kõnekäänd “tundub olevat liiga hea, et olla tõsi” kukuks kõrvadele. Ja kui soovite oma jõupingutusi ja rasva kadu viia järgmisele tasemele ilma jõusaalis rohkem aega veetmata, peaksite mõned neist intensiivsest tegevustest lisama oma niigi kindlale alusele.

Tsitruselised
Tema toitumine

15 parimat toitu rasva põletamiseks ja kaalu langetamiseks

15 parimat toitu rasva põletamiseks ja kaalu langetamiseks

Loe artiklit
Paigaldage pärast treeningut naissoost joogivesi koos lisanimedega
Tema toitumine

15 lihtsa elu häkki rasvade kaotamiseks

Need väikesed muudatused toovad kaasa suurema rasvapõletuse potentsiaali.

Loe artiklit

Soovitatav